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Beginner2025-01-21

Die Freude am Laufen

Ein persönlicher Weg zur Leidenschaft

Die Freude am Laufen

IcherinneremichaneinensonnigenFrühlingstag.EswareinSamstagmorgenundichfühltemichvollerEnergie.DerHimmelwarblauunddieVögelsangen.AndiesemTagwollteichetwasNeuesausprobieren.MeineFreundeliefenoftimPark,aberichhatteniemitgemacht.Ichdachte,ichbinnichtschnellgenugoderichbinnichtfit.AberandiesemTagwarichneugierig.

Alsoentschiedichmich,meinealtenSneakersanzuziehenundloszulaufen.IchgingzumStadtpark.DerParkwargrünundschön.VieleMenschenwarendort.Einigejoggten,anderegingenspazieren,undKinderspieltenaufdemSpielplatz.Ichfühltemicheinbisschennervös,aberauchaufgeregt.Warumwarichnervös?Weilichnichtwollte,dassdieLeutemichsehen.Was,wennichlangsambinodermüdewerde?

IchbegannmiteinemlangsamenJoggen.DerWindwarfrischundangenehm.DieerstenSchrittewarenschwer,aberichbemerktedieMusikinmeinemKopf.IchhörtedieVögelundfühltedasGrasuntermeinenFüßen.IchsahdiebuntenBlumenunddieBäume,dieimWindschaukelten.BaldvergaßichmeineSorgen.Eswar,alswürdeichfliegen.

IchliefaneinemTeichvorbei.DortwarenEnten,dieschwammenundspielten.Ichfandeslustig,ihnenzuzuschauen.Ichlächelte.DasLaufenmachtemirFreude.NachwenigenMinutenfühlteichmichschonfitter.MeinHerzschlugschnell,undichhatteeinenRhythmusgefunden.

NacheinerWeilebegannich,mehrMenschenzuüberholen.EswareinschönesGefühl,schnellerzusein.Aberichwolltenicht,dassessofortendet.Ichwollteweiterlaufen.Ichliefundfühltemichstark.DieFreudeamLaufennahmmichmit.

EinpaarMinutenspätertraficheinealteFrau,diemitihremHundspazierenging.Sielächeltemichanundsagte:Dassiehtgutaus!Ichantwortete:Danke!Ichversuche,eszulernen.IhreWortewarenfreundlichundgabenmirMut.Ichfühlte,dassichrichtigwar,dassichdierichtigeEntscheidunggetroffenhatte,zulaufen.

Ichbeschloss,eineRundeumdenParkzulaufen.DieLuftwarfrischundklar,undichfühltemichlebendig.IchdachteanvieleDinge.IchdachteanmeineFreunde,anmeineFamilieundanalldieschönenMomente,dieichinderNaturhatte.

DasLaufenfühltesichanwieeinneuerBeginn.Ichwusste,dassichoftkommenwollte.Nach20MinutenwollteicheinePausemachen.MeineBeinewarenmüde,aberichwarglücklich.IchsetztemichaufeineBank.IchsahdieMenschenummichherum.VieleMenschenhattenSpaßundlachten.EswareineschöneAtmosphäre.

AlsichaufderBanksaß,konnteicheskaumglauben,dassichgelaufenwar.Ichwarstolzaufmich.Ichwusste,dassichetwasNeuesgefundenhatte.LaufenwarnichtnureinSport;eswareinWeg,michgutzufühlen.

IchdachteandienächstenMonate.Ichwollteweiterlaufenundbesserwerden.IchwollteweitereStreckenausprobierenundvielleichtaneinemLaufteilnehmen.DerGedankemachtemichglücklich.LaufenwarjetzteinTeilmeinesLebens.EswarmeineLeidenschaftgeworden.NachmeinerPauseaufderBankfühlteichmicherfrischt.IchstandaufundbeugtemeineBeine.Ichwarbereitfürmehr!Ichbegannwiederzujoggen.DieSonneschienimmernoch,undderHimmelwarblau.IchhörtewiederdieVögelsingen.Diesmalfühlteichmichstärker,alsichmeineFüßeaufdenBodensetzte.Ichlächelte,weilichwusste,dassdasLaufennichtnurBewegungwar,sondernauchFreiheit.ManchmalsahichandereLäufer.Sielächeltenodernicktenmirzu.Dasmachtemichglücklich.Ichwusste,dassichTeileinerGemeinschaftwar.IchüberholteeinenjungenMann,derebenfallsjoggte.Ersahkonzentriertaus,aberichwurdeschneller.Esfühltesichgroßartigan!Ichdachte,dassichvielleichteinesTagesauchsofitseinkönntewieer.

IchbogumeineEckeundsaheinenschönenWegunterdenBäumen.DerSchattenwarkühl,undichmochtees,unterdenÄstenzulaufen.Ichbemerkte,dassichdasGefühlvonderNaturmehrgenoss.DerDuftderBlumenwarintensiv,undichkonntedieFarbensehen,dieüberallummichherumwaren.IchfühltemichwieeinTeildieserWelt.

AlsichschließlichamEndederRundeangekommenwar,waricheinbisschenerschöpft,aberglücklicherdennje.IchhatteungefähreineStundegelaufen.IchsetztemichwiederaufdieBank.DieserMomentfühltesichzufriedenstellendundrichtigan.Währendichdortsaß,dachteichandieMenschen,dieimmersagten,dassmanimLebenNeuesausprobierensollte.IchdachteanmeineÄngsteundZweifel,diejetztkleinerschienen.Ichwarstolzaufmich.IchhattemeineKomfortzoneverlassenundetwaserreicht,dasichmirnichtvorgestellthatte.

IndennächstenTagenkamichoftindenPark.IchliefanmehrerenTageninderWoche.ManchmalbrachteichauchFreundemit.Eswarschön,zusammenzulaufenunddieZeitmiteinanderzuverbringen.WirlachtenundteiltenGeschichten,währendwirjoggten.Ichbegann,neueFreundezufinden,diedieselbeLeidenschaftfürsLaufenhatten.JederLaufwurdeeinkleinesAbenteuer.

Ichwarauchmotiviert,besserzuwerden.IchschauteonlinenachLauftrainings.IchfandVideos,diemirhalfen,richtigzuatmenundmeineTechnikzuverbessern.AllmählichliefichschnellerundkonntelängereStreckenzurücklegen.MeinKörperwurdestärker,undmeinVertrauenwuchs.DieNatur,dasLaufenunddieneuenFreunde,dieichfand,machtenmichglücklicher.Ichwolltemehrerleben.

EinesTageshörteichvoneinemLauf,derimStadtparkstattfindenwürde.IchfühlteeinKribbelninmeinemBauch.DaswareineGelegenheit,teilzunehmenundmeineFortschrittezuzeigen!Ichmeldetemichanundbegann,dafürzutrainieren.IchsprangvorFreude,alsdasDatumnäherrückte.

AmTagdesLaufswarichaufgeregt.VieleLeutewarenda.IchkonntedieFürsorgeunddieEnergieinderLuftspüren.AlsdasRennenbegann,fühlteichmichstark.DerLaufwarnichteinfach,aberichgabmeinBestes.EswareineHerausforderung,aberichhattesovielSpaß.AmEndedesLaufswaricherschöpft,aberichhatteesgeschafft!

Ichwusste,dassdieserTagbesonderswar.Nichtnur,weilichmitgelaufenbin,sondernauch,weilichanalldieSchrittedachte,diemichzudiesemPunktgebrachthatten.

Quiz

Was wollte die Person am Samstagmorgen ausprobieren?

Wie fühlte sich die Person während des Laufens am Teich?

Wie bereitete sich die Person auf den Lauf im Stadtpark vor?

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