Salate für jeden Tag
Wie schmeckt ein guter Salat?

Esisteinschöner,sonnigerTag.DieVögelsingen,unddieBlumenblüheninvielenFarben.InderkleinenStadtwohnenAnnaundBen.SiesindbesteFreundeundliebengutesEssen.HeutehabensieeinProblem:SiewollenneuenSalatessen,abersiewissennicht,wassiemachensollen.\n\nAnnaschautinihrenKühlschrank.Ohnein!ruftsie.IchhabenuralteTomatenundeinenKopfSalat!DasistnichtgenugfüreinengutenSalat!Benlacht.Ja,dasisteinProblem!Aberwirkönneneslösen!LassunszumMarktgehen!\n\nAnnaundBengehenzumMarkt.DerMarktistlautundbunt.MansiehtvieleMenschen,diefrischesGemüsekaufen.DerGeruchvonfrischenKräuternundgebackenemBrotliegtinderLuft.Annasagt:Wow,schaudiralldieschönenFarbenan!\n\nSiesehendierotenTomaten,grünenGurkenundgelbenPaprika.IchmöchteeinenbuntenSalatmachen!sagtAnna.Bennickt.Ja!WirbrauchenvieleZutaten!SiegehenzueinemStandmitfrischemGemüse.\n\nDerVerkäufhilftihnen.Hallo!Waswolltihrkaufen?fragterfreundlich.Annasagt:WirwollenZutatenfüreinenSalat!DerVerkäuferlächeltundzeigtaufdasGemüse.HiersinddiebestenTomaten!sagter.SiekaufenTomaten,Gurken,PaprikaundauchetwasAvocado.\n\nJetztsindsieglücklich.AberdannhatBeneineIdee:Wasist,wennwirnocheinespezielleZutathinzufügen?Annafragt:WelcheZutat?Bensagt:Nüsse!Nüssesindgesundundlecker!Annasagt:Dasistsuper!WofindenwirNüsse?\n\nSiegehenweiterzumNussstand.DerNussverkäuferhatvieleArtenvonNüssen.Mandeln,WalnüsseundCashews!Annafragt:WelcheNüssesinddiebestenfürunserenSalat?DerVerkäuferdenktkurznachundsagt:WalnüssesindeineguteWahl.SiehabeneinentollenGeschmackundsindsehrgesund!\n\nNachdemEinkaufhabensiealleZutatengesammelt.Siefühlensichgut!DochdannmerktBenetwas.Anna,wirbrauchenaucheinDressing!EinSalatohneDressingistnichtsolecker!sagter.Annastimmtzu.Stimmt!LassunsauchÖlundEssigkaufen!\n\nSiegehenzueinemanderenStand.DerVerkäuferdorthatvieleverschiedeneÖleundEssige.AnnasiehteinhübschesFläschchenmitBalsamico-Essig.Oh,schau!Dassiehtleckeraus!sagtsie.Bensagt:Ja!Lassunsdasnehmen!UndwirbrauchenauchÖl.SiekaufeneingutesOlivenöl.\n\nJetzthabensieallesfürihrenSalat!Müde,aberglücklich,gehenAnnaundBennachHause.ImWohnküchearbeitensiezusammen.SiewaschendasGemüse,schneidenesinkleineStückeundmischenallesineinergroßenSchüssel.Esriechtsehrgut!\n\nAnnaschautBenanundsagt:DaswirdeinköstlicherSalat!Benfragt:Oh,sollenwirauchdieNüssehinzufügen?Ja!DieNüssesinddasBeste!sagtAnnafröhlich.SiefügendieWalnüssehinzu,undderSalatsiehtsehrbuntundappetitlichaus.BenprobierteinenLöffel.Mmm!Dasistlecker!sagtermiteinemgroßenLächeln.\n\nAnnalachtundsagt:DaswareineguteIdee!AberdannerinnertsichBenanetwas:WirsolltennochdenDressingnichtvergessen!SiegreifennachdemBalsamico-EssigunddemOlivenöl.Annalächeltundsagt:LassunsdasDressingmachen!SietundasÖlunddenEssigineinekleineSchüssel.DannfügtAnnaetwasSalzundPfefferhinzu.Benschautinteressiertzu.Wasmachstduda?fragter.DasistdasgeheimeRezeptfüreinköstlichesDressing!sagtAnna.Esisteinfach,aberesschmecktgroßartig!
Bensagt:IchliebeGeheimrezepte!Annalacht.SiemischendasDressinggut.DannistesZeit,esaufdenSalatzugeben.
AnnagießtdasDressingüberdenSalat.Wow,jetztsiehternochbesseraus!ruftBenbegeistert.DaswirdeintollerSalat!SiemischendenSalatvorsichtig,damitdasDressingüberallist.
Nachdemsiefertigsind,setzensiesichandenTisch.DerSalatstehtinderMitte.Ersiehtwunderschönaus.AnnanimmteinengroßenLöffelundprobiertdenSalat.Mmm!Dasistwirklichlecker!sagtsie.Benprobiertauch.Ja,dasistfantastisch!
AberplötzlichsagtBen:Anna,wirhabennocheinProblem!Annaschautihnverwirrtan.WasistdasProblem?fragtsie.Benlächelt.WirhabennochnichtsfürdasDessert!Annalacht.Ohja,dasistrichtig!EingutesEssenbrauchtaucheinleckeresDessert!
Siedenkennach.Wassollenwirmachen?fragtBen.WirkönntenObstsalatmachen!schlägtAnnavor.Dasistfrischundeinfach!Bensagt:SuperIdee!LassunszumObststandgehen!
SiegehenzurückzumMarkt.AmObststandsehensievieleArtenvonObst.Äpfel,Birnen,BananenundBeeren!Annasagt:IchliebeBeeren!Siesindsüßundgesund!Bennickt.LassunsauchÄpfelundBananennehmen!SiekaufendasObstundsindwiederglücklich.
ZuHauseschneidensiedasObstkleinundmischenesineinerSchüssel.Dasriechtsogut!sagtAnna.Essiehttollaus!sagtBen.AberdannsagtAnna:WirbrauchenauchetwasfürdasObstsalat-Dressing!Benfragt:Wassollenwirnehmen?Annadenktnach.VielleichtetwasJoghurt?schlägtsievor.
Dasklingtgut.SienehmendenJoghurtausdemKühlschrankundgebenihnzumObstsalat.Jetztisterperfekt!ruftBen.Siemischenalles.JetzthabensieeinenfrischenObstsalatundeinenbuntenSalat!
BeidesetzensichandenTischundgenießenihrEssen.DasistdasbesteEssen,daswirjegemachthaben!sagtAnnalachend.Benstimmtzu.Ja!Undesistgesundundlecker!SiehabenSpaßundgenießendieZeitmiteinander.
IndernächstenWochesagtAnna:LassunsjedenTageinenanderenSalatmachen!Benlächelt.Dasklingtsuper!SiedenkenanvieleneueZutaten.SiekönnenKarotten,RadieschenundsogarKäsehinzufügen!
IhrPlanistklar:jedenTageinenneuenSalat.SobleibtdasEssenspannendundgesund!AmEndedesTagessagtAnna:WirkönnenauchimmerObstsalatmachen!Benlacht.Ja!DasmachtSpaß!
UndsohabenAnnaundBengelernt,dassSalatnichtlangweiligseinmuss.Salatkannbunt,frischundleckersein.UnddasganzeEssenmachtmehrSpaß,wennmaneszusammenmacht.HabenSieauchLustaufeinenbuntenSalatfürjedenTag?SchnappenSiesichfrischesGemüse,interessanteZutatenundmachenSiejedenTagetwasBesonderes!