今[いま] 、 世界[せかい] は 大き[おお]きく 変[か]わって います 。 昔[むかし] は 、 勉強[べんきょう] を する ため に 学校[がっこう] や 教室[きょうしつ] に 行[い]く 必要[ひつよう] が ありました 。 しかし 、 今[いま] は インターネット が あります から 、 家[いえ] で 勉強[べんきょう] を する こと が できます 。 これ は オンライン 学習[がくしゅう] と 呼[よ]ばれる 、 とても 便利[べんり] な 新[あたら]しい 勉強[べんきょう] の 方法[ほうほう] です 。 たくさん の 人[ひと] が 、 この 方法[ほうほう] を 選[えら]んで います 。 オンライン で の 勉強[べんきょう] は 、 どこ に いても 、 いつ でも 、 自分[じぶん] の ペース で 学[まな]ぶ こと が できる の です 。 忙[いそが]しい 人[ひと] にとって 、 これ は とても 素晴[すば]らしい こと です 。 しかし 、 オンライン で の 勉強[べんきょう] に は 、 問題[もんだい] も あります 。 たとえば 、 一人[ひとり] で 勉強[べんきょう] を すると 、 寂[さび]しく なったり 、 やる気[き] が なくなったり する こと が あります 。 また 、 家[いえ] に は テレビ や スマートフォン など 、 勉強[べんきょう] を 邪魔[じゃま] する もの が たくさん あります 。 そういう 時[とき] 、 どうすれば よい の でしょう か ？ まず 、 自分[じぶん] だけ の 勉強[べんきょう] スペース を 作[つく]る こと が 大切[たいせつ] です 。 勉強[べんきょう] する 時[とき] は 、 携帯電話[けいたいでんわ] を 遠[とお]く に 置[お]いて ください 。 次[つぎ] に 、 毎日[まいにち] 、 同[おな]じ 時間[じかん] に 勉強[べんきょう] を する ルール を 作[つく]る と 良い[よい] です 。 習慣[しゅうかん] に する こと が 、 成功[せいこう] の ため の 最[もっと]も 大切[たいせつ] な 鍵[かぎ] です 。 また 、 オンライン の コミュニティ に 参加[さんか] する の も おすすめ です 。 世界中[せかいじゅう] に は 、 同じ[おなじ] 目的[もくてき] を 持[も]つ 仲間[なかま] が たくさん います 。 インターネット を 通[つう]じて 、 彼[かれ]ら と 話[はな]したり 、 励[はげ]まし合[あ]ったり する こと が できます 。 一人[ひとり] で 勉強[べんきょう] を する の は 大変[たいへん] かも しれません が 、 仲間[なかま] が いれば 、 楽[たの]しく 続[つづ]ける こと が できます 。 大切[たいせつ] な の は 、 あきらめない こと です 。 毎日[まいにち] 、 少[すこ]し ずつ で も 努力[どりょく] を すれば 、 きっと 日本語[にほんご] の 力[ちから] も 、 他[ほか] の スキル も 上達[じょうたつ] します 。 オンライン 学習[がくしゅう] は 、 未来[みらい] の 勉強[べんきょう] の スタイル です 。 あなた も 今日[きょう] から 、 新[あたら]しい 勉強[べんきょう] を 始[はじ]めて みませんか ？ 準備[じゅんび] は 必要[ひつよう] ありません 。 パソコン か スマートフォン が あれ ば 、 すぐ に スタート が できます 。 夢[ゆめ] を 叶[かな]える ため に 、 オンライン で たくさん の こと を 学[まな]びましょう 。 あなた の 努力[どりょく] は 、 いつか 必ず[かならず] 、 素晴らしい[すばらしい] 結果[けっか] に つながり ます から 、 安心[あんしん] して 挑戦[ちょうせん] して ください 。 勉強[べんきょう] を する こと に は 、 もちろん 難[むずか]しい 時[とき] も あります 。 オンライン 学習[がくしゅう] で は 、 先生[せんせい] が すぐ 隣[となり] に いません から 、 分[わ]からない こと を 質問[しつもん] する の が 怖[こわ]く なる かも しれません 。 でも 、 心配[しんぱい] しないで ください 。 今[いま] は メール や チャット 、 ビデオ 通話[つうわ] で 、 いつでも 先生[せんせい] に 質問[しつもん] を 送[おく]る こと が できます 。 先生[せんせい] は 、 あなた の 頑張[がんば]り を 見[み]て います から 、 どんどん 聞[き]いて みましょう 。 質問[しつもん] を する こと は 、 恥[は]ずかしい こと で は ありません 。 それ は 、 あなた が もっと 知[し]りたい と 思[おも]って いる 証拠[しょうこ] です 。 また 、 インターネット の 上[うえ] に は 、 便利[べんり] な アプリ や ウェブサイト が たくさん あります 。 単語[たんご] を 覚[おぼ]える アプリ や 、 正[ただ]しい 文法[ぶんぽう] を 学[まな]べる サイト を 使[つか]えば 、 勉強[べんきょう] は もっと 楽[たの]しく なります 。 大切[たいせつ] な の は 、 自分[じぶん] に 合[あ]う ツール を 見[み]つける こと です 。 たくさん の ツール を 試[ため]して 、 あなた が 一番[いちばん] 好[す]き な もの を 選[えら]んで ください 。 もし 、 毎日[まいにち] の 勉強[べんきょう] が 続[つづ]かない とき は 、 目標[もくひょう] を 小[ちい]さく して みましょう 。 今日[きょう] は 、 単語[たんご] を 三[みっ]つ だけ 覚[おぼ]える 、 という の で も 大丈夫[だいじょうぶ] です 。 小[ちい]さな 目標[もくひょう] を クリア[くりあ] して 、 自信[じしん] を 持[も]つ こと が 大切[たいせつ] です 。 達成[たっせい] した 時[とき] の 嬉[うれ]しい 気分[きぶん] を 大事[だいじ] に して ください 。 その 気分[きぶん] が 、 明日[あした] の やる気[き] に つながり ます 。 勉強[べんきょう] は 、 競争[きょうそう] で は ありません 。 あなた の ペース で 、 あなた の 道[みち] を 歩[ある]いて いけば それ で 十分[じゅうぶん] です 。 続[つづ]ける こと が 、 何[なに] より も 強[つよ]い 力[ちから] を 生[う]みます 。 最後[さいご] に 、 ここ まで 話[はな]した こと を まとめます 。 まず 、 自分[じぶん] だけ の 勉強[べんきょう] スペース を 作[つく]る こと が 、 集中[しゅうちゅう] する ため に 必要[ひつよう] です 。 次[つぎ] に 、 毎日[まいにち] の ルール を 決[き]めて 、 学習[がくしゅう] を 習慣[しゅうかん] に しましょう 。 困[こま]った 時[とき] は 、 オンライン の 仲間[なかま] や 先生[せんせい] に 助[たす]け を 求[もと]める こと も 忘[わす]れない で ください 。 そして 、 小[ちい]さな 目標[もくひょう] を 達成[たっせい] しながら 、 自分[じぶん] の ペース を 大事[だいじ] に して ください 。 インターネット は 、 私[わたし] たち に 無限[むげん] の 可能[かのう] 性[せい] を 与[あた]えて くれます 。 今日[きょう] から 、 勉強[べんきょう] の やり方[かた] を 少し[すこし] 変[か]えて みませんか ？ あなた の 夢[ゆめ] に 向[む]かって 、 一歩[いっぽ] ずつ 前[まえ] に 進[すす]みましょう 。 勉強[べんきょう] は 、 あなた の 世界[せかい] を 広[ひろ]げて くれる 最良[さいりょう] の パートナー です 。 オンライン 学習[がくしゅう] を 通[つう]じて 、 新[あたら]しい 自分[じぶん] に 会[あ]い に 行[い]きましょう 。 あなた なら 、 絶対[ぜったい] に できる はず です 。 今[いま] 、 この 瞬間[しゅんかん] から 、 学[まな]び を 楽[たの]しむ 旅[たび] を 始[はじ]めましょう 。 日本語[にほんご] の 勉強[べんきょう] も 、 新[あたら]しい スキル の 習得[しゅうとく] も 、 すべて は あなた の 手[て] の 中[なか] に あります 。 自信[じしん] を 持[も]って 、 毎日[まいにち] を 大切[たいせつ] に 過[す]ごして ください 。 応援[おうえん] して います 。

オンライン で 勉強[べんきょう] を する

朝[あさ] の 空気[くうき] は 冷[つめ]たい です が 、 街[まち] の 中[なか] に ある パン屋[ぱんや] さん から は 、 とても いい におい が します 。 甘[あま]い バター の かおり と 、 焼[や]きたて の パン の 香[かお]り が 、 私[わたし] の お腹[なか] を すかせます 。 私[わたし] は 今日[きょう] 、 お朝[あさ] ご飯[はん] の ため に 、 この パン屋[ぱんや] さん へ 行[い]く こと に しました 。 最初[さいしょ] に 、 ドア を 開[あ]けました 。 カランコロン 、 と 小[ちい]さな 音[おと] が して 、 お店[みせ] の 人[ひと] が 笑顔[えがお] で 迎[むか]えて くれました 。 お店[みせ] の 中[なか] に は 、 たくさん の 種類[しゅるい] の パン が 並[なら]んで います 。 丸[まる]い パン も ある し 、 長[なが]い パン も あります 。 色[いろ] も 茶色[ちゃいろ] や 黄色[きいろ] など 、 いろいろ です 。 私[わたし] は 、 ゆっくり と お店[みせ] の 中[なか] を 歩[ある]きました 。 まず 、 食[しょく]パン を 見[み]ました 。 食[しょく]パン は とても ふわふわ して います 。 隣[となり] に は 、 甘[あま]い メロンパン が ありました 。 メロンパン の 上[うえ] に は 、 お砂糖[さとう] が たくさん かかって いて 、 キラキラ 光[ひか]って います 。 私[わたし] は メロンパン が 大好[だいす]き です 。 その 次[つぎ] に 、 カレーパン を 見[み]つけました 。 カレーパン は 揚[あ]げて ある ので 、 きつね色[いろ] で とても おいしそう です 。 お店[みせ] の 人[ひと] に 、 どれ が 一番[いちばん] 人気[にんき] です か 、 と 聞[き]きました 。 店員[てんいん] さん は 、 この クリームパン が 人気[にんき] です よ 、 と 教[おし]えて くれました 。 クリームパン は 、 中[なか] に 甘[あま]い カスタードクリーム が たくさん 入[はい]って います 。 私[わたし] は どれ を 買[か]おう か 、 とても 迷[まよ]いました 。 全部[ぜんぶ] おいしそう な ので 、 困[こま]って しまいます 。 結局[けっきょく] 、 食[しょく]パン と メロンパン と クリームパン を 選[えら]びました 。 私[わたし] は 、 選[えら]んだ パン を トレイ に のせて 、 レジ の 方[ほう] へ 行[い]きました 。 レジ の ところ に は 、 お金[かね] を 入[い]れる 機械[きかい] が あります 。 私[わたし] は お財布[さいふ] から お金[かね] を 出[だ]して 、 パン の 代金[だいきん] を 払[はら]いました 。 店員[てんいん] さん は 、 パン を 紙[かみ] の 袋[ふくろ] に 入[い]れて 、 私[わたし] に 渡[わた]して くれました 。 パン の 袋[ふくろ] は 、 まだ 少し 温[あたた]かい です 。 私[わたし] は ありがとう 、 と 言[い]って 、 パン屋[ぱんや] さん を 出[で]ました 。 外[そと] は 、 まだ 明[あか]るく なって います 。 私[わたし] は 、 早[はや]く 家[いえ] に 帰[かえ]って 、 この パン を 食[た]べたい と 思[おも]いました 。 家[いえ] の キッチン で 、 温[あたた]かい コーヒー を 入[い]れて 、 パン と 一緒[いっしょ] に 食[た]べる 時間[じかん] は 、 とても しあわせ です 。 今日[きょう] の 朝[あさ] は 、 いい 一日[いちにち] に なりそう です 。 パン屋[ぱんや] さん の パン は 、 いつも 私[わたし] を 元気[げんき] に して くれます 。 次[つぎ] は 、 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に パン屋[ぱんや] さん に 来[こ]よう と 思[おも]いました 。 また 来[く]る の が とても 楽[たの]しみ です 。 家[いえ] へ 帰[かえ]る 道[みち] は 、 とても 心地[ここち]よい 風[かぜ] が 吹[ふ]いて います 。 手[て] に 持[も]って いる 紙[かみ] の 袋[ふくろ] から は 、 焼[や]きたて の 香[かお]り が ずっと して います 。 私[わたし] は 、 歩[ある]き ながら 、 家[いえ] で どの パン から 食[た]べよう か と 、 何[なん] 度[ど] も 考[かんが]えて しまいました 。 食[しょく]パン は 明日[あした] の 朝[あさ] の ため に 残[のこ]して 、 今[いま] は メロンパン を 食[た]べよう と 決[き]めました 。 家[いえ] に 着[つ]いて 、 玄関[げんかん] の ドア を 開[あ]けます 。 早速[さっそく] 、 お皿[さら] を 用意[ようい]して 、 パン を のせます 。 メロンパン の 表面[ひょうめん] は 、 まだ 少し カリカリ して いて 、 とても おいしそう です 。 コーヒー を 入[い]れる 間[あいだ] 、 部屋[へや] に も パン の 甘[あま]い 香[かお]り が 広[ひろ]がって 、 しあわせ な 気持ち[きもち] に なります 。 テーブル に 座[すわ]って 、 いただきまーす 、 と 小[ちい]さな 声[こえ] で 言[い]いました 。 最初[さいしょ] の 一口[ひとくち] を 食[た]べる と 、 中[なか] の パン生地[ぱんきじ] が とても ふわふわ して いて 、 お砂糖[さとう] の 甘[あま]さ が 口[くち] の 中[なか] に いっぱい に なりました 。 本当[ほんとう] に 、 この パン屋[ぱんや] さん の パン は 最高[さいこう] です 。 こうして 、 毎朝[まいあさ] パン屋[ぱんや] さん に 行[い]く こと は 、 私[わたし] の 生活[せいかつ] の 中[なか] で 、 とても 大切[たいせつ] な 楽[たの]しみ に なって います 。 パン を 選[えら]ぶ こと や 、 お店[みせ] の 人[ひと] と 話[はな]す こと は 、 毎日[まいにち] の 疲[つか]れ を 取[と]って くれる 薬[くすり] の よう です 。 朝[あさ] の 時間[じかん] は 、 忙[いそが]しい です が 、 こうして 美味[おい]しい パン を 買[か]って 、 ゆっくり と 食[た]べる 時間[じかん] を 作[つく]る こと で 、 一日[いちにち] を 元気[げんき] に 始[はじ]める こと が できます 。 皆[みな]さん も 、 疲[つか]れた とき や 、 少し 元気[げんき] を 出[だ]したい とき は 、 近[ちか]く の パン屋[ぱんや] さん に 行[い]って みて ください 。 焼[や]きたて の パン を 手[て] に 入[い]れる だけ で 、 世界[せかい] が 少し 明[あか]るく 、 楽[たの]しく なります 。 パン は 、 体[からだ] を 元気[げんき] に する だけ で は なく 、 心[こころ] も 豊[ゆた]か に して くれます 。 特別[とくべつ] な お店[みせ] を 一[ひと]つ 見[み]つけて おく と 、 毎日[まいにち] が もっと 素敵[すてき] に なります 。 私[わたし] は 、 これから も たくさん の 種類[しゅるい] の パン を 試[ため]して 、 自分[じぶん] の お気[き]に入[い]り を もっと 増[ふ]やして いき たい と 思[おも]って います 。 次[つぎ] は 、 どの パン を 買[か]おう か な 。 今[いま] から 、 明日[あした] の 朝[あさ] が とても 楽[たの]しみ です 。 パン屋[ぱんや] さん 、 今日[きょう] も ありがとう 。 明日[あした] も 、 また よろしく お願[ねが]い します 。 パン が ある 生活[せいかつ] は 、 本当[ほんとう] に しあわせ です 。

朝[あさ] の パン屋[ぱんや] さん

昔[むかし] 、 映画[えいが] は 短[みじか]い もの が 多[おお]かった です 。 しかし 、 今[いま] の 映画[えいが] は 本当[ほんとう] に 長[なが]い です 。 私[わたし] は 昨日[きのう] 、 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 新[あたら]しい 映画[えいが] を 見[み]に 行[い]きました 。 最初[さいしょ] に 、 私[わたし]たち は 映画[えいが]館[かん] の 近[ちか]く の カフェ で コーヒー を 飲[の]みました 。 それから 、 午後[ごご] 二時[にじ] に 映画[えいが]館[かん] に 入[はい]りました 。 映画[えいが]館[かん] の 中[なか] は とても 暗[くら]くて 、 座席[ざせき] は 柔らか[やわらか]い です 。 映画[えいが] は 午後[ごご] 二時[にじ] 十五[じゅうご]分[ふん] に 始[はじ]まりました 。 最初[さいしょ] の 一[いち]時間[じかん] は 、 とても 面白[おもしろ]かったです 。 主人公[しゅじんこう] が 世界[せかい] を 旅行[りょこう] する 話[はなし] でした 。 景色[けしき] も きれい ですし 、 音楽[おんがく] も 素敵[すてき] です 。 しかし 、 三十[さんじゅう]分[ぷん] 後[あと] に 、 私[わたし] は お腹[なか] が 空[す]いて きました 。 ポップコーン は もう 全部[ぜんぶ] 食[た]べて しまいました 。 私[わたし] の 友達[ともだち] も 、 少し[すこし] 眠[ねむ]そう です 。 映画[えいが] は まだ まだ 続[つづ]いて います 。 二[に]時間[じかん] が 経[た]ちました 。 物語[ものがたり] は まだ 終わ[おわ]り ませ ん 。 主人公[しゅじんこう] は まだ 旅行[りょこう] を し て います 。 映画[えいが] の 中[なか] の 人[ひと]たち は 、 何度[なんど] も 朝[あさ] を 迎[むか]えます 。 私[わたし] は 、 もう 一回[いっかい] 時計[とけい] を 見[み]ました 。 午後[ごご] 四時[よじ]半[はん] です 。 映画[えいが] は まだ 半分[はんぶん] も 終わ[おわ]って い ませ ん 。 これ は 本当[ほんとう] に 長[なが]い 映画[えいが] です ね 。 映画[えいが]館[かん] の 冷房[れいぼう] が 寒[さむ]くて 、 私[わたし] は 上着[うわぎ] を 着[き]ました 。 私[わたし] の 膝[ひざ] も 痛く[いたく] なって きました 。 隣[となり] の 人[ひと] は 、 ポップコーン を ずっと 食べ[たべ]て います 。 その 音[おと] が 少し[すこし] 面白[おもしろ]い です 。 映画[えいが] の 主人公[しゅじんこう] は 、 海[うみ] に 行[い]ったり 山[やま] に 登[のぼ]ったり して います 。 とても 大変[たいへん] そう です が 、 私[わたし] の 方[ほう] が もっと 大変[たいへん] かも しれ ませ ん 。 映画[えいが] が 終わ[おわ]る まで 、 あと 一[いち]時間[じかん] 以上[いじょう] ありました 。 私[わたし]たち は 映画[えいが]館[かん] の 中[なか] で 、 何度[なんど] も 姿勢[しせい] を 変[か]えました 。 こんなに 長[なが]い 映画[えいが] を 見[み]た の は 、 初めて[はじめて] です 。 で も 、 ストーリー は まだ 先[さき] が 気[き]に なり ます 。 私[わたし] は 頑張っ[がんばっ]て 、 映画[えいが] を 最後[さいご] まで 見る[みる] こと に しました 。 この 映画[えいが] は 、 今日[きょう] の 一番[いちばん] の 冒険[ぼうけん] です 。 映画[えいが] が 終わ[おわ]ったら 、 何[なに] を 食べ[たべ]よう かな と 考え[かんがえ]て います 。 カレー か ラーメン が いい です ね 。 長[なが]い 映画[えいが] は 、 体[からだ] に は 大変[たいへん] です が 、 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] なら 楽しい[たのしい] です 。 ついに 、 映画[えいが] は 最後[さいご] の 場面[ばめん] に なりました 。 主人公[しゅじんこう] は 、 長[なが]い 旅[たび] を 終[お]えて 、 やっと 家[いえ] に 帰[かえ]りました 。 私[わたし] の 友達[ともだち] は 、 ほっと して ため息[いき] を つきました 。 私[わたし] も 、 長[なが]い 時間[じかん] 座[すわ]って いた ので 、 体[からだ] が 硬[かた]く なって います 。 時計[とけい] を 見[み]る と 、 もう 午後[ごご] 六時[ろくじ] です 。 映画[えいが] は 四[よん]時間[じかん] も 続[つづ]きました 。 本当[ほんとう] に 長[なが]い 映画[えいが] でした が 、 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 見[み]た ので 、 あっという間[ま] の よう に も 感[かん]じます 。 私[わたし]たち は 映画[えいが]館[かん] から 出[で]て 、 外[そと] の 空気[くうき] を 吸[す]いました 。 外[そと] は もう 少し[すこし] 暗[くら]く なって います 。 私[わたし]たち は 、 お腹[なか] が ペコペコ です 。 約束[やくそく] 通[どお]り 、 ラーメン を 食[た]べ に 行[い]く こと に しました 。 映画[えいが] の 話[はなし] を し ながら 、 街[まち] を 歩[ある]き ます 。 あの 主人公[しゅじんこう] は すごかった です ね 、 と 友達[ともだち] が 言[い]い ます 。 本当[ほんとう] に そう です 。 でも 、 あの 映画[えいが] が もっと 短[みじか]く ても 、 ストーリー は わかった かも しれ ませ ん 。 私[わたし] は 笑[わら]い ながら そう 言[い]い ました 。 長[なが]い 映画[えいが] は 、 普通[ふつう] の 映画[えいが] よりも 、 たくさん の 思い出[おもいで] を 作[つく]る こと が でき ます 。 二[に]人[にん] で 長[なが]い 時間[じかん] を 共有[きょうゆう] する の は 、 特別[とくべつ] な 体験[たいけん] です 。 映画[えいが] の 長[なが]さ は 、 時[とき] に は 大変[たいへん] です が 、 その 分[ぶん] 、 友達[ともだち] と の 絆[きずな] も 深[ふか]まり ます 。 私[わたし] は 、 今度[こんど] は もっと 短[みじか]い 映画[えいが] を 見[み]よう と 友達[ともだち] と 約束[やくそく] しました 。 それでも 、 今日[きょう] の 長[なが]い 映画[えいが] は 、 私[わたし] の 一生[いっしょう] の 冒険[ぼうけん] と して 忘[わす]れ られ ない でしょう 。 ラーメン 屋[や] に 到着[とうちゃく] しました 。 温[あたた]かい ラーメン を 食[た]べる と 、 今日[きょう] の 疲れ[つかれ] も どこ か へ 行[い]って しまいました 。 映画[えいが] は 、 ただ の ストーリー だけ で は あり ませ ん 。 一緒[いっしょ] に 時間[じかん] を 過[す]ごす こと 、 それ が 一番[いちばん] 大切[たいせつ] な の です 。 たとえ 映画[えいが] が 長[なが]く ても 、 大切[たいせつ] な 人[ひと] と の 時間[じかん] は 、 どんな 映画[えいが] より も 短[みじか]く 感[かん]じる かも しれ ませ ん 。 今日[きょう] は 、 本当[ほんとう] に いい 一日[いちにち] でした 。 私[わたし] は お腹[なか] いっぱい ラーメン を 食[た]べて 、 帰[かえ]る 道[みち] を 歩[ある]き ます 。 明日[あした] は 、 長[なが]い 映画[えいが] の こと を 夢[ゆめ] に 見[み]る かも しれ ませ ん ね 。 友達[ともだち] に 、 また 来週[らいしゅう] 会[あ]おう と 言[い]って 、 私[わたし] は 家[いえ] に 帰[かえ]りました 。 この 経験[けいけん] を 通[とお]して 、 映画[えいが] の 長[なが]さ は 、 その 内容[ないよう] だけ で は なく 、 誰[だれ] と 見[み]る か に よって 、 全[まった]く 違[ちが]う 価値[かち] を 持[も]つ と 思[おも]い ました 。 次[つぎ] の 休日[きゅうじつ] が 、 今[いま] から とても 楽[たの]しみ です 。

昨日[きのう] の 映画[えいが] は とても 長[なが]い です ！

日本[にほん] に は 、 長[なが]い 歴史[れきし] を 持[も]つ 伝統[でんとう] アート が たくさん あり ます 。 これら の アート は 、 何百[なんびゃく] 年[ねん] も 前[まえ] から 日本人[にほんじん] の 生活[せいかつ] の 中[なか] に ありました 。 昔[むかし] の 人[ひと] たち は 、 自然[しぜん] や 季節[きせつ] の 変化[へんか] を 大切[たいせつ] に して 、 美[うつく]しい もの を 作[つく]りました 。 最初[さいしょ] に 、 書道[しょどう] の 話[はなし] を し ましょう 。 書道[しょどう] は 、 筆[ふで] と 墨[すみ] を 使[つか]って 、 紙[かみ] に 文字[もじ] を 書[か]く 芸術[げいじゅつ] です 。 昔[むかし] 、 日本[にほん] の 人[ひと] たち は 、 漢字[かんじ] を 大切[たいせつ] に しました 。 手[て] で 文字[もじ] を 書[か]く こと は 、 とても 大切[たいせつ] な スキル でした 。 僧侶[そうりょ] や 貴族[きぞく] が 、 仏教[ぶっきょう] の お経[きょう] を 書[か]く ため に 、 この 芸術[げいじゅつ] を 始[はじ]めました 。 後[あと] に 、 一般[いっぱん] の 人[ひと] たち も 楽[たの]しむ よう に なりました 。 筆[ふで] の 動[うご]かし方[かた] や 、 墨[すみ] の 濃[こ]さ に よって 、 文字[もじ] の 表情[ひょうじょう] が 変[か]わり ます 。 次[つぎ] に 、 茶道[さどう] に ついて 話[はなし]し ます 。 茶道[さどう] は 、 お抹茶[まっちゃ] を 飲[の]む ため の 大切[たいせつ] な 儀式[ぎしき] です 。 これ も 、 昔[むかし] の 僧侶[そうりょ] が 始[はじ]めました 。 彼[かれ]ら は 、 お茶[ちゃ] を 飲[の]む とき 、 心[こころ] が 静[しず]か に なる と 思[おも]いました 。 茶道[さどう] で は 、 お客[きゃく] さん を おもてなし する 心[こころ] が とても 大切[たいせつ] です 。 お茶[ちゃ] を 淹[い]れる 人[ひと] は 、 一生懸命[いっしょうけんめい] 、 お客[きゃく] さん の ため に 準備[じゅんび] を し ます 。 茶室[ちゃしつ] は 、 とても 静[しず]か で 、 美[うつく]しい 場所[ばしょ] です 。 そこ に は 、 花[はな] が 飾[かざ]って あり 、 季節[きせつ] を 感[かん]じる こと が でき ます 。 茶道[さどう] は 、 単[たん]なる 飲み物[のみもの] の 時間[じかん] で は あり ませ ん 。 それ は 、 お互[たが]い を 尊敬[そんけい] し 、 心[こころ] を 通[かよ]わせる 大切[たいせつ] な 時間[じかん] です 。 続[つづ]いて 、 生花[いけばな] を 紹介[しょうかい] し ます 。 生花[いけばな] は 、 植物[しょくぶつ] を 使っ[つか]って 美[うつく]しい 形[かたち] を 作[つく]る 芸術[げいじゅつ] です 。 昔[むかし] の 人[ひと] たち は 、 花[はな] を 仏様[ほとけさま] に 供[そな]える とき 、 きれい に 飾[かざ]り たい と 思[おも]いました 。 これ が 、 生花[いけばな] の 始[はじ]まり です 。 生花[いけばな] で は 、 花[はな] だけ で は なく 、 枝[えだ] や 葉[は] も 使い[つか]い ます 。 枝[えだ] の 曲[ま]がり方[かた] や 、 葉[は] の 位置[いち] を 考[かんが]えて 、 花[はな] を 活[い]け ます 。 部屋[へや] に 花[はな] が ある と 、 心[こころ] が 明[あか]るく なり ます 。 日本[にほん] の 伝統[でんとう] アート は 、 今[いま] も たくさん の 人[ひと] に 愛[あい]されて い ます 。 学校[がっこう] で 習[なら]ったり 、 趣味[しゅみ] と して 楽[たの]しむ 人[ひと] が たくさん い ます 。 歴史[れきし] を 知[し]る と 、 これらの 芸術[げいじゅつ] が もっと 好き に なり ます ね 。 私[わたし] たち は 、 これら の 大切[たいせつ] な 文化[ぶんか] を 、 未来[みらい] の 人[ひと] に も 伝[つた]えて いく 必要[ひつよう] が あり ます 。 日本[にほん] の 美[うつく]しい 心[こころ] を 、 アート を 通[とお]して 学[まな]ぶ の は 、 とても 素敵[すてき] な こと です 。 これから も 、 たくさん の 人[ひと] が 伝統[でんとう] アート に 興味[きょうみ] を 持[も]って くれる と いい です ね 。 次[つぎ] に は 、 歌舞伎[かぶき] と いう 日本[にほん] の 伝統的[でんとうてき] な 演劇[えんげき] について 見[み]て いき ましょう 。 歌舞伎[かぶき] は 、 江戸時代[えどじだい] に 始[はじ]まり 、 今[いま] まで たくさん の 人[ひと] を 楽[たの]しませて きました 。 舞台[ぶたい] で は 、 俳優[はいゆう] たち が 派手[はで] な 着物[きもの] を 着[き]て 、 顔[かお] に は 特徴的[とくちょうてき] な 化粧[けしょう] を し ます 。 彼[かれ]ら の 動[うご]き は とても 大き[おお]く て 、 音楽[おんがく] も 賑[にぎ]やか です 。 物語[ものがたり] は 、 昔[むかし] の 日本[にほん] の 歴史[れきし] や 、 有名[ゆうめい] な 人[ひと] たち の 話[はなし] が 多い[おお]い です 。 初[はじ]めて 見[み]る 人[ひと] に とって は 、 その 不思議[ふしぎ] な 世界[せかい] に びっくり する かも しれ ませ ん が 、 舞台[ぶたい] の 力強[ちからづよ]さ に は 誰[だれ] も が 感動[かんどう] し ます 。 俳優[はいゆう] たち は 、 小[ちい]さい 頃[ころ] から お父[とう]さん や おじいさん に 芸[げい] を 教[おし]えて もらい 、 何十[なんじゅう] 年[ねん] も 練習[れんしゅう] を 続[つづ]け ます 。 伝統[でんとう] を 守[まも]る こと は 、 本当[ほんとう] に 大変[たいへん] な 努力[どりょく] が 必要[ひつよう] です 。 それから 、 日本[にほん] の 伝統的[でんとうてき] な 衣装[いしょう] で ある 着物[きもの] について も 触[ふ]れて おき たい と 思い[おも]い ます 。 着物[きもの] は 、 ただ の 服[ふく] で は あり ませ ん 。 布[ぬの] の 模様[もよう] や 色[いろ] に は 、 日本人[にほんじん] の 美意識[びいしき] が たくさん 詰[つ]まって い ます 。 春[はる] に は 桜[さくら] の 絵[え] が 描[か]かれた 着物[きもの] 、 秋[あき] に は 紅葉[もみじ] の 絵[え] が 描[か]かれた 着物[きもの] を 選[えら]ぶ こと で 、 季節[きせつ] と とも に 生[い]きる 日本[にほん] の 心[こころ] を 表現[ひょうげん] し ます 。 特別[とくべつ] な お祭[まつ]り や 結婚式[けっこんしき] の よう な 大切[たいせつ] な 日[ひ] に 、 着物[きもの] を 着[き]る と 、 気持[きも]ち が 引き締[ひきし]まる の です 。 こうした アート や 文化[ぶんか] は 、 現代[げんだい] の 日本[にほん] に おい て も 、 私[わたし] たち の アイデンティティ を 守[まも]る ため に 不可欠[ふかけつ] な もの です 。 私[わたし] たち が 、 昔[むかし] から 続[つづ]く これら の 技[わざ] や 形[かたち] を 知[し]る こと で 、 日本[にほん] の 歴史[れきし] と 現在[げんざい] を つなぐ こと が でき ます 。 伝統[でんとう] アート を 学[まな]ぶ こと は 、 自分[じぶん] の 国[くに] の ルーツ を 知[し]り 、 新[あたら]しい 発見[はっけん] を する こと です 。 どこ か 遠[とお]い 過去[かこ] の 話[はなし] で は なく 、 今日[きょう] の 私[わたし] たち の 生活[せいかつ] の 中[なか] に 、 いつも これら の 美[うつく]しい 伝統[でんとう] が 生[い]きて い ます 。 もし 、 機会[きかい] が あれば 、 ぜひ 一度[いちど] 実際[じっさい] に 体験[たいけん] して みて ください 。 書道[しょどう] の 筆[ふで] を 持[も]ち 、 お茶[ちゃ] の 香[かお]り を かぎ 、 舞台[ぶたい] で の 踊[おど]り を 見[み]る こと は 、 本[ほん] を 読[よ]む だけ で は わから ない 深[ふか]い 感動[かんどう] を 私[わたし] たち に 与[あた]えて くれ ます 。 伝統[でんとう] を 大切[たいせつ] に 守[まも]り つつ 、 次[つぎ] の 世代[せだい] へ と 手[て] を つないで いく 。 それ が 、 私[わたし] たち が 今[いま] すべき 大切[たいせつ] な こと です 。 日本[にほん] の 美[うつく]しい 心[こころ] と アート は 、 未来[みらい] に 向[む]かって これから も 続[つづ]いて いく こと でしょ う 。

日本[にほん] の 伝統[でんとう] アート の 歴史[れきし] と 美[うつく]しさ

みなさん は 毎日[まいにち] 忙[いそが]しい です か 。 仕事[しごと] や 勉強[べんきょう] が たくさん ある とき 、 自分[じぶん] の 体[からだ] の こと を 忘[わす]れて しまい がち です 。 長[なが]い 時間[じかん] 椅子[いす] に 座[すわ]って コンピューター を 見[み]て いる と 、 体[からだ] が 硬[かた]く なります 。 また 、 夜[よる] よく 眠[ねむ]れなかったり 、 疲[つか]れ が 取[と]れなかったり すること も あります 。 これ は とても 大変[たいへん] な 問題[もんだい] です 。 私[わたし]たち は どうすれば いい です か 。 実[じつ]は 、 簡単[かんたん] な 解決[かいけつ] 方法[ほうほう] が あります 。 それ は 毎日[まいにち] の 運動[うんどう] です 。 運動[うんどう] と 聞[き]く と 、 大変[たいへん] そう だと 思[おも]う かも しれません 。 スポーツジム に 行[い]ったり 、 走[はし]ったり する こと だけ が 運動[うんどう] では ありません 。 小[ちい]さな 運動[うんどう] から 始[はじ]める こと が 大切[たいせつ] です 。 例[たと]えば 、 会社[かいしゃ] や 学校[がっこう] まで 歩[ある]く こと です 。 バス や 電車[でんしゃ] を 一[ひと]つ 前[まえ] の 駅[えき] で 降[お]りて 、 残[のこ]り は 歩[ある]いて みて ください 。 これ だけ でも 、 体[からだ] は 元気[げんき] に なります 。 また 、 家[いえ] で テレビ を 見[み]て いる とき に 、 ストレッチ を する こと も おすすめ です 。 体[からだ] を 伸[の]ばす と 、 血液[けつえき] の 流[なが]れ が 良く なって 、 心[こころ] も リラックス できます 。 運動[うんどう] を すると 、 頭[あたま] も すっきり して 、 仕事[しごと] や 勉強[べんきょう] も もっと 上手[じょうず] に できる よう に なります 。 最初[さいしょ] は 難[むずか]しい かも しれません が 、 毎日[まいにち] 少しずつ 続[つづ]ける こと が 何[なに] より も 大切[たいせつ] です 。 週末[しゅうまつ] に は 、 公園[こうえん] を 散歩[さんぽ] する の も 楽しい です 。 外[そと] の 空気[くうき] を 吸[す]い ながら 歩[ある]くと 、 気分[きぶん] が 明[あか]るく なります 。 運動[うんどう] は 、 あなた の 未来[みらい] の ため の 投資[とうし] です 。 今[いま] 、 今日[きょう] から 、 自分[じぶん] の 体[からだ] を 大切[たいせつ] に しましょう 。 運動[うんどう] を する こと で 、 明日[あした] は もっと 元気[げんき] に なれる はず です 。 小[ちい]さな 一歩[いっぽ] を 踏[ふ]み出[だ]して 、 毎日[まいにち] の 生活[せいかつ] を 楽[たの]しく 変[か]えて いきましょう 。 あなた なら 、 きっと できる はず です 。 健康[けんこう] は 、 幸[しあわ]せ の 始[はじ]まり です 。 毎日[まいにち] 少し の 運動[うんどう] を 、 今日[きょう] の 習慣[しゅうかん] に して ください 。 あなた の 体[からだ] は 、 ずっと あなた の 味方[みかた] です から 。 もし 運動[うんどう] を 続[つづ]ける こと が 難[むずか]しい と 感[かん]じたら 、 友[とも]だち と 一緒[いっしょ] に やってみる の も 良[よ]い 方法[ほうほう] です 。 一人[ひとり] だと すぐ に やめて しまう かも しれません が 、 誰[だれ] か と 約束[やくそく] を すると 、 頑張[がんば]る こと が できます 。 週末[しゅうまつ] に 公園[こうえん] で 会[あ]って 歩[ある]いたり 、 短[みじか]い 時間[じかん] でも ヨガ を 一緒[いっしょ] に したり する だけ で 、 楽[たの]しく 運動[うんどう] が できます 。 楽[たの]しい こと は 続[つづ]きます 。 運動[うんどう] は 苦[くる]しい もの では ありません 。 自分[じぶん] の 体[からだ] が 動[うご]く 喜[よろこ]び を 見[み]つけて ください 。 朝[あさ] 起[お]きた とき 、 深[ふか]い 呼吸[こきゅう] を して 体[からだ] を 伸[の]ばす だけ でも 、 一日[いちにち] の スタート が 全[まった]く 違[ちが]い ます 。 私[わたし]たち の 体[からだ] は 、 使[つか]えば 使[つか]う ほど 、 強[つよ]く なります 。 筋肉[きんにく] が つくと 、 疲[つか]れ にくい 体[からだ] に なります 。 階段[かいだん] を 上[あが]る とき 、 前[まえ] よりも 楽[らく] だと 感[かん]じる はず です 。 それ は 、 あなた の 努力[どりょく] が 形[かたち] に なって いる 証拠[しょうこ] です 。 また 、 運動[うんどう] は ストレス を 解消[かいしょう] する 最良[さいりょう] の 方法[ほうほう] で も あります 。 嫌[いや]な こと が あった 日[ひ] でも 、 体[からだ] を 動[うご]かす と 心[こころ] が 軽[かる]く なります 。 汗[あせ] を かく と 、 嫌[いや]な 気分[きぶん] も 一緒[いっしょ] に 流[なが]れて いく よう な 気[き] が します 。 健康[けんこう] な 体[からだ] は 、 幸[しあわ]せ な 心[こころ] を 作[つく]り ます 。 体[からだ] の 健康[けんこう] を 守[まも]る こと は 、 仕事[しごと] や 勉強[べんきょう] 、 そして 家族[かぞく] や 友人[ゆうじん] と の 時間[じかん] を もっと 大切[たいせつ] に する こと に つながり ます 。 健康[けんこう] で なければ 、 何[なに] を する に も 大変[たいへん] です 。 だからこそ 、 今日[きょう] から 運動[うんどう] を 習慣[しゅうかん] に する こと が 、 あなた の 人生[じんせい] を 豊[ゆた]か に する の です 。 無理[むり] を する 必要[ひつよう] は ありません 。 今日[きょう] は たった 五分[ごふん] の ストレッチ だけ で も 十分[じゅうぶん] です 。 大切[たいせつ] な の は 、 自分[じぶん] の ため に 時間[じかん] を 使[つか]う こと です 。 私[わたし]たち は 、 自分[じぶん] の 体[からだ] を 選[えら]ぶ こと は できません が 、 その 体[からだ] を どう 育[そだ]てる か は 選[えら]ぶ こと が できます 。 毎日[まいにち] 少しずつ 動[うご]く こと で 、 未来[みらい] の あなた は もっと 自由[じゆう] に 、 もっと 元気[げんき] に 動[うご]ける はず です 。 これ は 、 一過性[いっかせい] の ブーム で は なく 、 一生[いっしょう] 続[つづ]く 大切[たいせつ] な スタイル です 。 運動[うんどう] を通[つう]じて 、 自分[じぶん] の 体[からだ] を 愛[あい]して あげましょう 。 体[からだ] は 、 あなた が 優[やさ]しく 接[せっ]すれば 接[せっ]する ほど 、 答[こた]えて くれます 。 今日[きょう] から 、 新[あたら]しい 自分[じぶん] を 始[はじ]めましょう 。 あなた の 歩[ある]く 道[みち] が 、 いつも 健康[けんこう] と 笑顔[えがお] で あふれて い ます よう に 。 運動[うんどう] は 、 生[い]きる 力[ちから] そのもの です 。 さあ 、 一緒[いっしょ] に 今[いま] すぐ 、 体[からだ] を 動[うご]かして みましょう 。 きっと 、 明日[あした] の 朝[あさ] は 、 今日[きょう] よりも ずっと 晴[は]れやか な 気分[きぶん] に なれる はず です 。 毎日[まいにち] の 小[ちい]さな 努力[どりょく] が 、 あなた の 人生[じんせい] を 支[ささ]える 大き[おおき]な 力[ちから] に なる の です から 。

毎日[まいにち] の 運動[うんどう] は 大切[たいせつ] です

昔[むかし] 、 日本[にほん] に は 徳川[とくがわ] 家康[いえやす] という 有名[ゆうめい] な 将軍[しょうぐん] が いました 。 ずっと 前[まえ] 、 日本[にほん] は 戦[たたか]い ばかり でした 。 たくさん の 人[ひと] が 悲[かな]しい 思い[おも] を していました 。 家康[いえやす] は 静[しず]か で 平和[へいわ] な 世界[せかい] を つくりたい と 思[おも]いました 。 家康[いえやす] は 子[こ]ども の 時[とき] 、 大変[たいへん] な 苦労[くろう] を しました 。 他[ほか] の 国[くに] で 長[なが]い 時間[じかん] 、 人質[ひとじち] として 生活[せいかつ] を しました 。 その 時[とき] 、 家康[いえやす] は 本[ほん] を 読[よ]み 、 たくさん 勉強[べんきょう] を しました 。 我慢[がまん] する こと の 大切[たいせつ] さ を 学[まな]びました 。 大人[おとな] に なった 家康[いえやす] は 、 賢[かしこ]い 武士[ぶし] に なりました 。 家康[いえやす] は 仲間[なかま] と 一緒[いっしょ] に 、 戦[たたか]い を 止[と]める ため に 努力[どりょく] を 続[つづ]けました 。 織田[おだ] 信長[のぶなが] と いう 強[つよ]い リーダー が いました 。 家康[いえやす] は 信長[のぶなが] と 同盟[どうめい] を 組[く]みました 。 二人[ふたり] は 日本[にほん] を 一[ひと]つ に する ため に 戦[たたか]いました 。 戦[たたか]い は 厳[きび]しく 、 毎日[まいにち] が 大変[たいへん] でした 。 しかし 、 家康[いえやす] は 諦[あきら]めません でした 。 いつか 平和[へいわ] な 日本[にほん] が 来[く]る と 信[しん]じて いました 。 ある 日[ひ] 、 大きな 戦[たたか]い が ありました 。 それ は 関ヶ原[せきがはら] の 戦[たたか]い です 。 家康[いえやす] の 軍[ぐん] は とても 強[つよ]かったです 。 家康[いえやす] は 敵[てき] に 勝[か]ちました 。 この 戦[たたか]い で 、 家康[いえやす] は 日本[にほん] の リーダー に なりました 。 世[よ]の中[なか] は どんどん 平和[へいわ] に なって いきました 。 家康[いえやす] は 江戸[えど] 、 今[いま] の 東京[とうきょう] に 新[あたら]しい 政府[せいふ] を つくりました 。 これ から は 戦[たたか]い で は なく 、 法律[ほうりつ] で 国[くに] を まとめる こと に しました 。 人々[ひとびと] は 安心[あんしん] して 暮[く]らす こと が できる よう に なりました 。 家康[いえやす] は 毎日[まいにち] 、 未来[みらい] の こと を 考[かんが]えて いました 。 どの よう に すれば 家族[かぞく] や 国[くに] が 守[まも]れる か 、 いつも 考[かんが]えて いました 。 家康[いえやす] が つくった 徳川[とくがわ] 幕府[ばくふ] は 、 長[なが]い 間[あいだ] 続[つづ]きました 。 日本[にほん] に 平和[へいわ] な 時間[じかん] が やってきました 。 勉強[べんきょう] を する 人[ひと] が 増[ふ]え 、 文化[ぶんか] も 発展[はってん] しました 。 家康[いえやす] の 強[つよ]い 心[こころ] と 優[やさ]しい 考[かんが]え方[かた] が 、 今[いま] も たくさん の 日本人[にほんじん] に 愛[あい] されて います 。 私[わたし]たち は 家康[いえやす] の 物語[ものがたり] から 、 努力[どりょく] を する こと や 仲間[なかま] を 大切[たいせつ] に する こと を 学[まな]ぶ こと が できました 。 歴史[れきし] を 知[し]る こと は 、 未来[みらい] を 作[つく]る こと に つながります 。 将軍[しょうぐん] 、 徳川[とくがわ] 家康[いえやす] は 、 日本[にほん] の 歴史[れきし] で 最[もっと]も 大切[たいせつ] な 人物[じんぶつ] の 一人[ひとり] です 。 その 生[い]き方[かた] は 、 今[いま] も 輝[かがや]いて います 。 徳川[とくがわ] 家康[いえやす] は 、 後[あと] の 世[よ] の ため に たくさん の ルール を 作[つく]りました 。 それ は 武家[ぶけ] 諸法度[しょはっと] と よばれる もの です 。 この ルール は 、 お城[しろ] を 修理[しゅうり] する 時[とき] や 、 結婚[けっこん] を する 時[とき] に 守[まも]らなければならない こと でした 。 家康[いえやす] は 、 また 戦[たたか]い が 起[お]こらない ように 、 全[すべ]て の 大名[だいみょう] を 管理[かんり] しました 。 この おかげ で 、 日本[にほん] の 中[なか] で は 誰[だれ] も 大きな 戦[たたか]い を しなくなりました 。 家康[いえやす] は 、 外国[がいこく] と の つきあい 方[かた] も 大切[たいせつ] に しました 。 最初[さいしょ] は 、 いろいろな 国[くに] の 人[ひと] と 交流[こうりゅう] を しました 。 しかし 、 日本[にほん] の 平和[へいわ] を 守[まも]る ため に 、 長[なが]い 間[あいだ] 、 国[くに] の ドア を 閉[し]める こと に しました 。 これ を 鎖国[さこく] と いいます 。 日本[にほん] の 中[なか] で 、 日本人[にほんじん] は 自分[じぶん] たち の 文化[ぶんか] を 大切[たいせつ] に 育[そだ]てました 。 歌舞伎[かぶき] や 茶道[さどう] 、 そして 浮世絵[うきよえ] と いう 新[あたら]しい 芸術[げいじゅつ] が 生[う]まれました 。 江戸[えど] の 町[まち] は 、 どんどん 大きく なりました 。 店[みせ] が たくさん 並[なら]び 、 毎日[まいにち] 、 たくさん の 人[ひと] が 歩[ある]いて いました 。 家康[いえやす] は 、 すでに 将軍[しょうぐん] の 仕事[しごと] を 息子[むすこ] の 秀忠[ひでただ] に ゆずりました 。 しかし 、 家康[いえやす] は 最後[さいご] まで 、 国[くに] の 平和[へいわ] を 守[まも]る ため に 、 いろいろな アドバイス を しました 。 家康[いえやす] は 静[しず]かな 場所[ばしょ] で 、 本[ほん] を 読[よ]んだり 、 薬[くすり] を 作[つく]ったり しながら 、 穏[おだ]やかな 日々[ひび] を 楽[たの]しみました 。 時[とき] が 経[た]ち 、 家康[いえやす] は 亡[な]くなりました 。 しかし 、 その 意志[いし] は 、 徳川[とくがわ] 家[け] の 将軍[しょうぐん] たち に 受[う]け継[つ]がれました 。 徳川[とくがわ] 幕府[ばくふ] は 、 260 年[ねん] も 続[つづ]きました 。 これ は 世界[せかい] の 歴史[れきし] の 中[なか] でも 、 とても 長[なが]い 平和[へいわ] な 時間[じかん] です 。 私[わたし]たち は 、 今[いま] 、 家康[いえやす] の おかげ で 、 豊[ゆた]かな 日本[にほん] に 住[す]んで います 。 家康[いえやす] が 教[おし]えて くれた の は 、 忍耐[にんたい] と 努力[どりょく] の 大切[たいせつ] さ です 。 何[なに]か が うまく いかなくても 、 あきらめずに 、 先[さき] の こと を 考[かんが]えて 行[い]動[どう] する 。 そう すれば 、 必[かなら]ず 平和[へいわ] で 幸[しあわ]せ な 未来[みらい] が 来[く]る 、 という こと です 。 徳川[とくがわ] 家康[いえやす] の 名前[なまえ] は 、 今[いま] も 日本[にほん] の あちこち に 残[のこ]って います 。 日光[にっこう] 東照宮[とうしょうぐう] に は 、 家康[いえやす] を 祀[まつ]る 美[うつく]しい 神社[じんじゃ] が あり 、 たくさん の 人[ひと] が 訪[おとず]れて います 。 歴史[れきし] を 学[まな]ぶ とき 、 家康[いえやす] の 姿[すがた] を 思[おも]い出[だ]して ください 。 1 つ の 戦[たたか]い に 勝[か]つ こと より も 、 長[なが]い 平和[へいわ] を 作[つく]り 、 人々[ひとびと] を 安心[あんしん] さ せる こと が 、 リーダー にとって 最[もっと]も 大切[たいせつ] な 仕事[しごと] です 。 家康[いえやす] の 物語[ものがたり] は 、 時代[じだい] を 超[こ]えて 、 今[いま] を 生[い]きる 私[わたし]たち に 、 勇気[ゆうき] と 希望[きぼう] を 与[あた]えて くれます 。 未来[みらい] は 自分[じぶん] たち で 作[つく]る もの です 。 私[わたし]たち も 、 家康[いえやす] の よう に 、 周[まわ]り の 人[ひと] を 大切[たいせつ] に し 、 平和[へいわ] な 世界[せかい] を 目指[めざ]して 歩[ある]いて 行[い]きましょう 。 徳川[とくがわ] 家康[いえやす] の 生[い]き方[かた] は 、 日本[にほん] の 宝[たから] です 。 今日[きょう] も 、 日本[にほん] の 空[そら] は 青[あお]く 、 平和[へいわ] が 続[つづ]いて います 。 家康[いえやす] が 願[ねが]った 姿[すがた] が 、 ここ に あり ます 。

有名[ゆうめい] な 将軍[しょうぐん] 、 徳川[とくがわ] 家康[いえやす] の 物語[ものがたり]

よく 皆[みな]さん は 、 雨[あめ] は 空[そら] の 神様[かみさま] が 泣[な]いて いる から 降[ふ]る と 思[おも]って いませんか 。 悲[かな]しい こと が あって 空[そら] が 泣[な]いて いる 、 それ は とても ロマンチック な お話[はなし] です 。 ですが 、 実[じつ]は 科学的[かがくてき] な 理由[りゆう] が ちゃんと ある の です 。 雨[あめ] の 正体[しょうたい] は ただ の 水[みず] です 。 そして 、 この 水[みず] は 地球[ちきゅう] の あちこち を ずっと 旅[たび] を して いる の です 。 まず 、 海[うみ] や 川[かわ] に ある 水[みず] を 想像[そうぞう] して ください 。 太陽[たいよう] が 出[で]て 、 外[そと] が 熱[あつ]く なると 、 水[みず] は 温[あたた]まり ます 。 温[あたた]かい 水[みず] は 、 小[ちい]さな つぶ に なって 空[そら] へ 上[あ]がって いきます 。 これ を 蒸気[じょうき] と 言[い]い ます 。 私[わたし]たち の 目[め] に は 見[み]えません が 、 空[そら] の 上[うえ] に は 水[みず] の つぶ が たくさん 飛[と]んで いる の です 。 空[そら] の 上[うえ] は 、 地上[ちじょう] より も ずっと 冷[つめ]たい です 。 温[あたた]かい 水[みず] の つぶ が 高[たか]い ところ へ 行[い]くと 、 冷[ひ]やされて 、 小[ちい]さな 水[みず] の つぶ に もどります 。 この 小[ちい]さな 水[みず] の つぶ が たくさん 集[あつ]まって 、 雲[くも] に なり ます 。 雲[くも] は 、 水[みず] の つぶ の 大[おお]きな 集[あつ]まり なの です 。 雲[くも] の 中[なか] で 、 小[ちい]さな 水[みず] の つぶ は お互[たが]い に くっついて 、 だんだん 大[おお]きく なって いき ます 。 どんどん 大[おお]きく 、 重[おも]く なった 水[みず] の つぶ は 、 もう 空[そら] に 浮[う]かんで いる こと が でき なく なり ます 。 重[おも]く なった 水[みず] の つぶ は 、 重力[じゅうりょく] の 力[ちから] で 地上[ちじょう] へ 向[む]かって 落[お]ちて いき ます 。 これ が 、 私[わたし]たち が 見[み]て いる 雨[あめ] なの です 。 つまり 、 雨[あめ] は 空[そら] が 泣[な]いて いる の で は なく 、 水[みず] が 温[あたた]められて 空[そら] へ 行[い]き 、 そこ で 冷[ひ]やされて 重[おも]く なって 地面[じめん] に 落[お]ちて くる 、 という プロセス の 結果[けっか] なの です 。 自然[しぜん] の 働[はたら]き は とても 面白[おもしろ]い です ね 。 地球[ちきゅう] の 水[みず] は こうして 循環[じゅんかん] を して い ます 。 海[うみ] から 空[そら] へ 、 そして また 地面[じめん] へ 、 雨[あめ] は こうして ずっと 旅[たび] を して いる の です 。 だから 雨[あめ] が 降[ふ]る とき は 、 空[そら] で 水[みず] の 大[おお]きな つぶ が 作[つく]られて いる と 考[かんが]えて みて ください 。 雨[あめ] が 降[ふ]る こと で 、 私[わたし]たち の 飲[の]む 水[みず] や 、 植物[しょくぶつ] を 育[そだ]てる 水[みず] が 手[て] に 入[はい]り ます 。 雨[あめ] は ただ 邪魔[じゃま] な もの で は なく 、 地球[ちきゅう] の 命[いのち] を 支[ささ]える 大切[たいせつ] な 役割[やくわり] を 持[も]って いる の です 。 雨[あめ] が 降[ふ]った あと の 空[そら] が きれい な の は 、 雨[あめ] が 空気[くうき] の 中[なか] の ほこり を 一緒[いっしょ] に 連[つ]れて 地面[じめん] に 落[お]ちて くれる から です 。 雨[あめ] が 降[ふ]る と 、 私[わたし]たち は 家[いえ] の 中[なか] で 傘[かさ] を 持[も]って 出[で]る こと を 考[かんが]え ます 。 それ は 少し 面倒[めんどう] かも しれません が 、 雨[あめ] が もたらす 恵[めぐ]み は たくさん ある の です 。 雨[あめ] は 地面[じめん] に 落[お]ちて 、 土[つち] に 水[みず] を 与[あた]え ます 。 する と 、 小[ちい]さな 種[たね] が 水[みず] を 吸[す]って 、 大[おお]きな 花[はな] や 木[き] に なります 。 これ は 雨[あめ] という 水[みず] の 粒[つぶ] が 、 植物[しょくぶつ] を 動[うご]かして いる と 言[い]える かも しれません 。 雨[あめ] が 降[ふ]らない と 、 地面[じめん] は カサカサ に 乾[かわ]いて しまい ます 。 もし 雨[あめ] が 全[まった]く 降[ふ]らなかったら 、 私[わたし]たち が 毎日[まいにち] 飲[の]んで いる 水[みず] も 、 なくなって しまう でしょう 。 つまり 、 空[そら] から 降[ふ]る 雨[あめ] は 、 地球[ちきゅう] の すべて の 生[い]き物[もの] に とって 、 一番[いちばん] 大切[たいせつ] な 飲[の]み物[もの] なの です 。 雨[あめ] の 降[ふ]る 量[りょう] に よって 、 その 場所[ばしょ] の 様子[ようす] も 変[か]わり ます 。 たくさん 降[ふ]る と 、 川[かわ] は 水[みず] で いっぱい に なり 、 勢[いきお]い よく 流[なが]れ ます 。 少し だけ 降[ふ]る と 、 草[くさ] は 喜[よろこ]んで 成長[せいちょう] し ます 。 この よう に 、 雨[あめ] は 私[わたし]たち の 毎日[まいにち] の 生活[せいかつ] と 深[ふか]く つながって いる の です 。 雨[あめ] が 降[ふ]る 日[ひ] に 、 外[そと] の 音[おと] を 聞[き]いて みて ください 。 パラパラ 、 ザアザア と いう 音[おと] は 、 空[そら] が 地上[ちじょう] に 向[む]かって メッセージ を 送[おく]って いる よう です 。 雨[あめ] の つぶ が 屋根[やね] や 木[き] の 葉[は] に 当[あ]たる 音[おと] は 、 とても リラックス できる 音[おと] です ね 。 科学的[かがくてき] な 視点[してん] で 見[み]る と 、 それ は 単[たん]なる 水[みず] の 落下[らっか] 現象[げんしょう] です が 、 私[わたし]たち の 心[こころ] に とって は 、 季節[きせつ] を 感[かん]じさせる 特別[とくべつ] な 時間[じかん] で も あり ます 。 私[わたし]たち は 、 雲[くも] が どうして できる か 、 なぜ 雨[あめ] が 地上[ちじょう] に 落[お]ちて くる か を 学[まな]びました 。 水[みず] が 温[あたた]まって 蒸気[じょうき] に なり 、 冷[ひ]やされて 雲[くも] に なり 、 最後[さいご] に 雨[あめ] と なって 落[お]ちて くる 。 この サイクル を 知[し]る と 、 雨[あめ] が 降[ふ]る たび に その 旅[たび] を 想像[そうぞう] する こと が でき ます 。 雨[あめ] は 遠[とお]い 空[そら] の 上[うえ] から 、 私[わたし]たち の ところ まで 届[とど]く ギフト なの です 。 ですから 、 雨[あめ] が 降[ふ]る 日[ひ] に 、 窓[まど] の 外[そと] を 眺[なが]めながら 、 この 水[みず] の 大[おお]きな 旅[たび] を 考[かんが]えて みて ください 。 雨[あめ] は 邪魔[じゃま] な もの で は なく 、 私[わたし]たち の 命[いのち] を つなぐ ため の 大切[たいせつ] な 役割[やくわり] を 果[は]たして いる の です 。 今日[きょう] から 雨[あめ] が 降[ふ]る とき は 、 悲[かな]しい 気持ち[きもち] に ならず に 、 地球[ちきゅう] の 水[みず] が 元気[げんき] に 動[うご]いて いる こと を 楽[たの]しんで みて は いかが でしょう か 。 雨[あめ] が 降[ふ]る という こと は 、 この 世界[せかい] が 生[い]きて いる 証拠[しょうこ] なの です 。 私[わたし]たち も 、 雨[あめ] と 一緒[いっしょ] に この 美[うつく]しい 地球[ちきゅう] の 一部[いちぶ] と なって 生[い]きて いる の です から 。 雨[あめ] が 降[ふ]った 後[あと] の 虹[にじ] も 、 水[みず] の つぶ が 太陽[たいよう] の 光[ひかり] と 遊[あそ]んで いる から こそ 見[み]る こと が できる の です 。 科学[かがく] の 目[め] で 世界[せかい] を 見[み]ると 、 全[すべ]て の 出来事[できごと] に は 理由[りゆう] が あり 、 それ を 知[し]る こと は とても 素敵[すてき] な こと です 。 雨[あめ] の 日[ひ] も 、 晴[は]れ の 日[ひ] も 、 全[すべ]て が 自然[しぜん] の 素敵[すてき] な 繋[つな]がり で できて いる の です 。 だから 雨[あめ] が 降[ふ]る と 、 私[わたし]たち の 毎日[まいにち] が 豊[ゆた]か に なり 、 植物[しょくぶつ] が 育[そだ]ち 、 水[みず] が 回[まわ]り 続[つづ]ける の です 。 この 素晴らしい プロセス に 、 感謝[かんしゃ] し ながら 傘[かさ] を さして 歩[ある]いて みましょう 。

雨[あめ] は なぜ ふる の ？

朝[あさ] 、 目[め] が 覚[さ]めます 。 鳥[とり] の 声[こえ] が 聞[き]こえます 。 とても 綺麗[きれい] な 声[こえ] です 。 これ は 自然[しぜん] の 音楽[おんがく] です ね 。 次[つぎ] に 、 コーヒー を 入[い]れます 。 コーヒー の いい 匂[にお]い が します 。 そして 、 ラジオ を つけます 。 ラジオ から 音楽[おんがく] が 流[なが]れてきます 。 今日[きょう] は どんな 音楽[おんがく] か な ？ 音楽[おんがく] は 色々[いろいろ] あります 。 ポップ 、 ロック 、 クラシック 、 ジャズ 。 みんな 違[ちが]う けど 、 みんな 素敵[すてき] です 。 音楽[おんがく] は 気分[きぶん] を 変[か]える こと が できます 。 嬉[うれ]しい 時[とき] 、 悲[かな]しい 時[とき] 、 いつ で も 音楽[おんがく] は そば に います 。 私[わたし] は ポップ が 好[す]き です 。 明[あか]るい 音楽[おんがく] は 元気[げんき] を くれ ます 。 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 歌[うた]う の も 楽[たの]しい です 。 あなた は どんな 音楽[おんがく] が 好[す]き です か ？ ロック も いい です ね 。 強[つよ]い リズム は 体[からだ] を 動[うご]かしたく なります 。 ドラム と ギター の 音[おと] が すごい です 。 コンサート に 行[い]く の も 楽[たの]しい です 。 みんな で 一緒[いっしょ] に 音楽[おんがく] を 楽[たの]しむ こと が できます 。 クラシック は どう です か ？ 静[しず]かな 音楽[おんがく] は 心[こころ] を 穏[おだ]やかに します 。 ピアノ や バイオリン の 音[ね] は とても 美[うつく]しい です 。 本[ほん] を 読[よ]む 時[とき] や 勉強[べんきょう] する 時[とき] に 聴[き]く の も いい です 。 ジャズ も 素敵[すてき] です 。 ちょっと 大人[おとな] の 音楽[おんがく] です ね 。 サックス や トランペット の 音[ね] は かっこいい です 。 カフェ で コーヒー を 飲[の]みながら 聴[き]く の が 好[す]き です 。 音楽[おんがく] は いつ で も 、 どこ で も 聴[き]く こと が でき ます 。 スマートフォン 、 ラジオ 、 CD 。 色々[いろいろ] な 方法[ほうほう] が あります 。 自分[じぶん] に 合[あ]った 方法[ほうほう] で 音楽[おんがく] を 楽[たの]しみましょう 。 例[たと]えば 、 学校[がっこう] へ 行[い]く 時[とき] 、 イヤホン で 音楽[おんがく] を 聴[き]きます 。 好[す]き な 音楽[おんがく] を 聴[き]くと 、 楽[たの]しい 気持[きも]ち に なります 。 疲[つか]れた 時[とき] も 、 音楽[おんがく] は 助[たす]け に なります 。 家[うち] で 料理[りょうり] を する 時[とき] も 、 音楽[おんがく] を 聴[き]きます 。 アップテンポ な 音楽[おんがく] は 、 料理[りょうり] を する の が もっと 楽[たの]しく なります 。 家族[かぞく] みんな で 歌[うた]いながら 料理[りょうり] を する の も いい です ね 。 夜[よる] 、 寝[ね]る 前[まえ] に 、 静[しず]かな 音楽[おんがく] を 聴[き]きます 。 心[こころ] が 落ち着[お]ちついて 、 よく 眠[ねむ]る こと が でき ます 。 音楽[おんがく] は 睡眠[すいみん] の 質[しつ] を 上[あ]げる の に も 役[やく]に 立[た]ちます 。 音楽[おんがく] は 言葉[ことば] が 分[わ]からなくても 、 楽[たの]しむ こと が でき ます 。 世界[せかい] に は たくさん の 音楽[おんがく] が あります 。 色々[いろいろ] な 国[くに] の 音楽[おんがく] を 聴[き]いてみる の も いい です ね 。 新[あたら]しい 発見[はっけん] が ある かも しれません 。 友達[ともだち] と 音楽[おんがく] の 話[はなし] を する の も 楽[たの]しい です 。 好[す]き な アーティスト や 曲[きょく] を 紹介[しょうかい] しあいましょう 。 新[あたら]しい 音楽[おんがく] を 知[し]る チャンス に なり ます 。 音楽[おんがく] は いつ も 私[わたし]たち の そば に いて 、 私[わたし]たち の 気持[きも]ち を 豊[ゆた]かに してくれます 。 音楽[おんがく] を もっと 楽[たの]しみましょう 。 音楽[おんがく] を 作[つく]る こと も 楽[たの]しい です 。 ギター や ピアノ を 弾[ひ]く こと が できなくても 、 大丈夫[だいじょうぶ] です 。 歌[うた] を 歌[うた]う だけ で も 、 立派[りっぱ] な 音楽[おんがく] です 。 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に バンド を 組[く]む の も 素敵[すてき] です ね 。 自分[じぶん]たち だけ の 音楽[おんがく] を 作[つく]る こと が でき ます 。 音楽[おんがく] は 国境[こっきょう] を 超[こ]えます 。 言葉[ことば] が 違[ちが]っても 、 音楽[おんがく] で 心[こころ] が 通[かよ]い合[あ]う こと が あります 。 色々[いろいろ] な 国[くに] の 人[ひと] が 、 一緒[いっしょ] に 音楽[おんがく] を 楽[たの]しむ こと が でき ます 。 フェスティバル や イベント で 、 世界中[せかいじゅう] の 音楽[おんがく] に 触[ふ]れる こと が でき ます 。 音楽[おんがく] は 踊[おど]り と も 一緒[いっしょ] です 。 音楽[おんがく] を 聴[き]きながら 、 体[からだ] を 動[うご]かす の は 楽[たの]しい です 。 ダンス は 、 気分[きぶん] を 明[あか]るく してくれます 。 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に ダンス を 習[なら]う の も いい です ね 。 音楽[おんがく] は 映画[えいが] や ドラマ に も 必要[ひつよう] です 。 音楽[おんがく] は 、 物語[ものがたり] を もっと 感動的[かんどうてき] に します 。 映画[えいが] の シーン に 合[あ]った 音楽[おんがく] は 、 私[わたし]たち の 心[こころ] に 深[ふか]く 響[ひび]きます 。 音楽[おんがく] は 、 時[とき] を 超[こ]えます 。 昔[むかし] の 音楽[おんがく] も 、 今[いま] で も 聴[き]く こと が でき ます 。 古[ふる]い 音楽[おんがく] を 聴[き]くと 、 昔[むかし] の 人[ひと]たちの 気持[きも]ち を 感[かん]じる こと が でき ます 。 音楽[おんがく] は 、 家族[かぞく] の 思い出[おもいで] と も 繋[つな]がって います 。 子供[こども] の 頃[ころ] に よく 聴[き]いた 音楽[おんがく] は 、 大人[おとな] に なって も 覚[おぼ]えています 。 音楽[おんがく] を 聴[き]くと 、 家族[かぞく] と の 楽[たの]しい 思い出[おもいで] が よみがえります 。 音楽[おんがく] は 、 プレゼント に も いい です 。 好[す]き な アーティスト の CD や コンサート の チケット を プレゼント する の は 、 素敵[すてき] です 。 音楽[おんがく] の プレゼント は 、 相手[あいて] の 心[こころ] を 温[あたた]かく します 。 音楽[おんがく] は 、 ボランティア に も 役[やく]に 立[た]ちます 。 病院[びょういん] や 老人[ろうじん]ホーム で 、 音楽[おんがく] を 演奏[えんそう] する の は 、 とても 素晴[すば]らしい こと です 。 音楽[おんがく] は 、 人[ひと]々 の 心[こころ] を 癒[いや]し 、 元気[げんき] を 与[あた]えます 。 音楽[おんがく] は 、 私[わたし]たち の 生活[せいかつ] に 欠[か]かせない もの です 。 毎日[まいにち] 、 音楽[おんがく] を 聴[き]いて 、 楽[たの]しい 気持[きも]ち で 過[す]ごしましょう 。 音楽[おんがく] は 、 いつ で も 私[わたし]たち の 味方[みかた] です 。 音楽[おんがく] を 聴[き]く こと で 、 ストレス を 減[へ]らす こと が でき ます 。 心[こころ] が 疲[つか]れた 時[とき] は 、 静[しず]かな 音楽[おんがく] を 聴[き]いて 、 リラックス しましょう 。 音楽[おんがく] は 、 創造性[そうぞうせい] を 高[たか]めます 。 新[あたら]しい アイデア が 浮[う]かんでこない 時[とき] は 、 音楽[おんがく] を 聴[き]いて 、 気分転換[きぶんてんかん] しましょう 。 音楽[おんがく] は 、 集中力[しゅうちゅうりょく] を 高[たか]めます 。 仕事[しごと] や 勉強[べんきょう] を する 時[とき] に 、 音楽[おんがく] を 聴[き]くと 、 より 集中[しゅうちゅう] する こと が でき ます 。 音楽[おんがく] は 、 コミュニケーション を 円滑[えんかつ] に します 。 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 音楽[おんがく] を 聴[き]くと 、 話[はなし] が 弾[はず]みます 。 音楽[おんがく] は 、 人[ひと] と 人[ひと] と の 距離[きょり] を 縮[ちぢ]めます 。 音楽[おんがく] は 、 世界[せかい] を つなぎ ます 。 音楽[おんがく] は 、 文化[ぶんか] を 超[こ]えて 、 人々[ひとびと] の 心[こころ] を つなぎ ます 。 音楽[おんがく] は 、 平和[へいわ] の シンボル です 。 音楽[おんがく] を 通[つう]じて 、 世界中[せかいじゅう] の 人々[ひとびと] が 手[て] を 取り合[と]い 、 仲良[なかよ]く なる こと が でき ます 。 だから 、 もっと 音楽[おんがく] を 聴[き]きましょう 。 音楽[おんがく] は 私[わたし]たち の 人生[じんせい] を 豊[ゆた]かに してくれる から 。

音楽[おんがく] を 楽[たの]しもう

みんな は 、 動物[どうぶつ] の 色[いろ] は いつも 同[おな]じ だ と 思[おも]います か ？ たとえば 、 ライオン は いつも 茶色[ちゃいろ] 、 シマウマ は いつも 白[しろ] と 黒[くろ] だ と 思[おも]います か ？ 実[じつ]は 、 そう じゃ ない こと も ある ん です 。 今日[きょう] は 、 動物[どうぶつ] の 色[いろ] について 、 面白[おもしろ]い 話[はなし] を し ます 。 まず 、 ライオン の 話[はなし] です 。 ライオン は 、 多[おお]く の 場合[ばあい] 、 茶色[ちゃいろ]い 毛[け] を 持[も]っています 。 これ は 、 サバンナ の 草[くさ] の 色[いろ] と 似[に]ていて 、 隠[かく]れる の に 役[やく]に 立[た]ちます 。 で も 、 白[しろ]い ライオン も い ます 。 白[しろ]い ライオン は 、 とても 珍[めずら]しい です 。 彼[かれ]ら は 、 メラニン と いう 色素[しきそ] が 少[すく]ない ため 、 白[しろ]く 見[み]えます 。 白[しろ]い ライオン は 、 普通[ふつう] の ライオン と 同[おな]じ よう に 生[い]きられます が 、 目立[めだ]ちやすい ので 、 危険[きけん] も 多[おお]い です 。 普通[ふつう] の ライオン と 白[しろ]い ライオン 、 色[いろ] は 違[ちが]いますが 、 どちら も 強[つよ]い 動物[どうぶつ] です 。 次[つぎ] に 、 シマウマ の 話[はなし] を しましょう 。 シマウマ は 、 白[しろ] と 黒[くろ] の ストライプ が 特徴[とくちょう] です 。 この ストライプ は 、 虫[むし] を 避[さ]ける 役[やく]に 立[た]つ と 言[い]われています 。 で も 、 ストライプ の パターン は 、 シマウマ によって 少[すこ]し ずつ 違[ちが]います 。 ある シマウマ は 、 ストライプ が 太[ふと]く 、 ある シマウマ は 細[ほそ]いです 。 また 、 ストライプ の 色[いろ] も 、 真[ま]っ 黒[くろ] で は なく 、 茶色[ちゃいろ] っぽい 黒[くろ] の シマウマ も い ます 。 非常[ひじょう] に 珍[めずら]しい です が 、 白[しろ]い シマウマ も 記録[きろく] されています 。 ストライプ が ほとんど ない か 、 非常[ひじょう] に 薄[うす]い です 。 普通[ふつう] の ストライプ の シマウマ と 白[しろ]い シマウマ 、 見[み]た 目[め] は 大[おお]きく 違[ちが]いますが 、 どちら も 群[む]れ で 助[たす]け合[あ]って 生[い]きています 。 カメレオン は どうでしょう ？ カメレオン は 、 周[まわ]り の 色[いろ] に 合[あ]わせて 自分[じぶん] の 色[いろ] を 変[か]える こと が でき ます 。 これ は 、 敵[てき] から 身[み] を 守[まも]ったり 、 獲物[えもの] を 捕[つか]まえたり する ため です 。 で も 、 全[すべ]て の カメレオン が 色[いろ] を 変[か]えられる わけ で は あり ませ ん 。 種類[しゅるい] によって 、 変[か]えられる 色[いろ] や 、 変[か]える 速[はや]さ が 違[ちが]います 。 また 、 カメレオン の 気分[きぶん] や 健康状態[けんこうじょうたい] によっ て も 、 色[いろ] が 変[か]わる こと が あり ます 。 面白[おもしろ]い です ね 。 色[いろ] を 変[か]える カメレオン と 変[か]えられない カメレオン 、 どちら も 生[い]きる ため に 工夫[くふう] しています 。 フラミンゴ は ピンク 色[いろ] です が 、 生[う]まれた 時[とき] は 白[しろ]い です 。 フラミンゴ が ピンク 色[いろ] に なる の は 、 食[た]べる もの に よります 。 フラミンゴ は 、 ピンク 色[いろ] の 色素[しきそ] を 含[ふく]む 小[ちい]さい 生[い]き物[もの] を 食[た]べます 。 その 色素[しきそ] が 、 フラミンゴ の 羽[はね] に 移[うつ]って 、 ピンク 色[いろ] に なる ん です 。 面白[おもしろ]い です ね 。もし フラミンゴ が そういう 食[た]べ 物[もの] を 食[た]べなかったら 、 ピンク 色[いろ] に なりません 。 白[しろ]い フラミンゴ と ピンク の フラミンゴ 、 食[た]べる もの で 色[いろ] が 違[ちが]う なんて 、 不思議[ふしぎ] です ね 。 動物[どうぶつ] の 世界[せかい] に は 、 色[いろ] に 関[かん]する 面白[おもしろ]い 話[はなし] が たくさん あり ます 。 動物[どうぶつ] たち は 、 色[いろ] を 使[つか]って 、 生[い]きる ため の 工夫[くふう] を しています 。 次[つぎ] は 、 金魚[きんぎょ] の 話[はなし] です 。 金魚[きんぎょ] は 、 赤[あか]い 色[いろ] や 白[しろ]い 色[いろ] 、 黒[くろ]い 色[いろ] など 、 色[いろ]々[いろいろ] な 色[いろ] が い ます 。 で も 、 元[もと]々[もと] は フナ と いう 魚[さかな] で 、 フナ は 灰色[はいいろ] っぽい 色[いろ] を しています 。 金魚[きんぎょ] は 、 人間[にんげん] が 長[なが]い 時間[じかん] を かけて 品種改良[ひんしゅかいりょう] して 作[つく]り 出[だ]した もの です 。 だから 、 自然[しぜん] の 中[なか] に は 、 色[いろ]々[いろいろ] な 色[いろ] の 金魚[きんぎょ] は いません 。 赤[あか]い 金魚[きんぎょ] も 、 白[しろ]い 金魚[きんぎょ] も 、 みんな 人間[にんげん] が 作[つく]った んです 。 面白[おもしろ]い です ね 。 自然[しぜん] の フナ と 人間[にんげん] が 作[つく]った 金魚[きんぎょ] 、 色[いろ] は 全然[ぜんぜん] 違[ちが]いますが 、 どちら も 川[かわ] や 池[いけ] で 生[い]きています 。 次[つぎ] は 、 蝶[ちょう] の 話[はなし] を しましょう 。 蝶[ちょう] は 、 美[うつく]しい 羽[はね] を 持[も]っています 。 羽[はね] の 色[いろ] や 模様[もよう] は 、 種類[しゅるい] によって 全然[ぜんぜん] 違[ちが]います 。 ある 蝶[ちょう] は 、 明[あか]るい 青[あお]い 色[いろ] を していて 、 ある 蝶[ちょう] は 、 地味[じみ] な 茶色[ちゃいろ] を しています 。 蝶[ちょう] の 羽[はね] の 色[いろ] は 、 敵[てき] から 身[み] を 守[まも]ったり 、 異性[いせい] を 引[ひ]きつけたり する ため に 役[やく]に 立[た]ちます 。 たとえば 、 派手[はで] な 色[いろ] の 蝶[ちょう] は 、 毒[どく] を 持[も]っている こと を 敵[てき] に 知[し]らせる 効果[こうか] が あり ます 。 地味[じみ] な 色[いろ] の 蝶[ちょう] は 、 木[き] の 葉[は]っぱ に 紛[まぎ]れて 隠[かく]れる の に 役[やく]に 立[た]ちます 。 とても 不思議[ふしぎ] です 。 派手[はで] な 蝶[ちょう] と 地味[じみ] な 蝶[ちょう] 、 色[いろ] は 違[ちが]いますが 、 どちら も 生[い]きる ため に 色[いろ] を 利用[りよう] しています 。 ペンギン は どうでしょう 。 ペンギン は 、 白[しろ] と 黒[くろ] の 体[からだ] を しています 。 で も 、 全[すべ]て の ペンギン が 白[しろ] と 黒[くろ]い わけ で は あり ませ ん 。 たとえば 、 コウテイペンギン の 赤[あか]ちゃん は 、 灰色[はいいろ] の 毛[け] で 覆[おお]われています 。 大人[おとな] に なる につれて 、 白[しろ] と 黒[くろ] の 色[いろ] に 変[か]わっていきます 。 また 、 マカロニペンギン の 頭[あたま] に は 、 黄色[きいろ]い 羽[はね] が 生[は]えています 。 これ は 、 他[ほかの] の ペンギン と 区別[くべつ] する ため の 目印[めじるし] に なります 。 面白[おもしろ]い です ね 。 白黒[しろくろ] の ペンギン も 、 黄色[きいろ]い 羽[はね] が ある ペンギン も 、 どちら も 寒[さむ]い 海[うみ] で 生[い]きています 。 最後[さいご] に 、 動物[どうぶつ] の 色[いろ] は 、 ただ 単[たん]に 美[うつく]しい だけ で は なく 、 生[い]きる ため に 非常[ひじょう] に 重要[じゅうよう] な 役割[やくわり] を 果[は]たしている こと を 忘[わす]れない で ください 。 色[いろ] は 、 隠[かく]れる ため 、 敵[てき] を 避[さ]ける ため 、 仲間[なかま] を 見[み]つける ため 、 そして 生[い]き残[のこ]る ため の 手段[しゅだん] なのです 。 動物[どうぶつ] たち は 、 それぞれ の 環境[かんきょう] に 適応[てきおう] する ため に 、 様々[さまざま] な 色[いろ] を 身[み] に つけて きました 。 私[わたし]たち が 動物[どうぶつ] の 色[いろ] を 知[し]る こと は 、 彼[かれ]ら の 生[い]き 方[かた] や 環境[かんきょう] へ の 適応[てきおう] を 理解[りかい] する こと に つながります 。 動物[どうぶつ] の 色[いろ] を 見[み]る 時[とき] 、 その 背景[はいけい] に ある 物語[ものがたり] を 思[おも]い描[えが]いて みてください 。 きっと 、 新[あたら]しい 発見[はっけん] が ある でしょう 。 動物[どうぶつ] の 色[いろ] は 、 私[わたし]たち に 多[おお]く の こと を 教[おし]えてくれる んです 。

動物[どうぶつ] の 色[いろ] ： 本当[ほんとう] の 話[はなし]

雷[かみなり] が ゴロゴロ と 鳴[な]り 、 雨[あめ] が 強[つよ]く 降[ふ]って いました 。 小[ちい]さな 家[いえ] の 中[なか] で 、 ジャック と お 母[かあ]さん は 心配[しんぱい] そう な 顔[かお] を して いました 。 お 金[かね] が 全然[ぜんぜん] なくて 、 食[た]べる 物[もの] も 少[すこ]し しか ありません 。 「 ジャック 、 大変[たいへん] だ 。 牛[うし] を 売[う]って 、 お 金[かね] を 持[も]って 帰[かえ]って きて くれる ？ 」 お 母[かあ]さん が 言[い]いました 。 ジャック は 「 はい 、 分[わ]かりました 。 」 と 言[い]って 、 牛[うし] を 連[つ]れて 町[まち] へ 出[で]かけました 。 道[みち] を 歩[ある]いて いる と 、 一人[ひとり] の お じいさん に 会[あ]いました 。 「 こんにちは 、 若[わか]い 人[ひと] 。 どこ へ 行[い]く の ですか ？ 」 お じいさん が 聞[き]きました 。 ジャック は 「 町[まち] へ 牛[うし] を 売[う]り に 行[い]きます 。 」 と 答[こた]えました 。 お じいさん は ニコニコ 笑[わら]って 、 「 牛[うし] と 魔法[まほう] の 豆[まめ] を 交換[こうかん] しませんか ？ 」 と 言[い]いました 。 ジャック は びっくり しました 。 「 魔法[まほう] の 豆[まめ] ？ 」 「 そう です 。 この 豆[まめ] を 植[う]えると 、 天[てん] まで 届[とど]く 大[おお]きな 木[き] が 生[は]えます よ 。 」 お じいさん は 言[い]いました 。 ジャック は 魔法[まほう] の 豆[まめ] に とても 興味[きょうみ] を 持[も]ちました 。 牛[うし] を 売[う]る より 、 魔法[まほう] の 豆[まめ] の 方[ほう] が 面白[おもしろ]そう だ と 思[おも]いました 。 だから 、 ジャック は 牛[うし] と 魔法[まほう] の 豆[まめ] を 交換[こうかん] しました 。 ジャック は 嬉[うれ]しく て 、 急[いそ]いで 家[いえ] に 帰[かえ]りました 。 「 お 母[かあ]さん ！ 魔法[まほう] の 豆[まめ] を 手[て] に 入[い]れた よ ！ 」 お 母[かあ]さん は びっくり して 、 そして 怒[おこ]りました 。 「 何[なに] を して いる の ！ 牛[うし] を 売[う]って お 金[かね] を 持[も]って 帰[かえ]って くる よう に 言[い]った でしょう ！ 豆[まめ] なんて 、 何[なに] の 役[やく] に も 立[た]たない わ ！ 」 お 母[かあ]さん は 怒[おこ]って 、 豆[まめ] を 窓[まど] から 投[な]げ 捨[す]てました 。 ジャック は とても 悲[かな]しくて 、 その まま 寝[ね]て しまいました 。 次[つぎ] の 日[ひ] の 朝[あさ] 、 ジャック が 起[お]きて 窓[まど] の 外[そと] を 見[み]ると 、 びっくり しました 。 一晩[ひとばん] で 、 豆[まめ] が 大[おお]きな 木[き] に なって 、 天[てん] まで 届[とど]いて いる の です 。 「 すごい ！ 」 ジャック は 目[め] を 丸[まる]く しました 。 魔法[まほう] の 豆[まめ] は 本当[ほんとう] だった ん です 。 ジャック は 豆[まめ] の 木[き] を 登[のぼ]って 、 どんな 世界[せかい] が ある の か 見[み]て みる こと に しました 。 ジャック は 豆[まめ] の 木[き] を 一生懸命[いっしょうけんめい] に 登[のぼ]りました 。 高[たか]く て 、 なかなか 上[あ]がれません 。 でも 、 ジャック は 諦[あきら]めずに 登[のぼ]り 続[つづ]けました 。 やっと の こと で 、 ジャック は 豆[まめ] の 木[き] の 上[うえ] に 着[つ]きました 。 そこ に は 、 見[み]た こと も ない 美[うつく]しい 世界[せかい] が 広[ひろ]がって いました 。 お 城[しろ] も 見[み]えます 。 ジャック は お 城[しろ] に 行[い]って みる こと に しました 。 お 城[しろ] に 着[つ]くと 、 大きな[おおき]な ドア が ありました 。 ドア を そっと 開[あ]けると 、 中[なか] に は とても 広[ひろ]い 部屋[へや] が ありました 。 部屋[へや] の 奥[おく] に は 、 大きな[おおき]な 巨人[きょじん] が 座[すわ]って いました 。 巨人[きょじん] は 大きな[おおき]な 声[こえ] で 歌[うた]って いました 。 そして 、 テーブル の 上[うえ] に は 金[きん] の 卵[たまご] を 産[う]む 鶏[にわとり] が いました 。 もう 一[ひと]つ 、 魔法[まほう] の ハープ も ありました 。 ジャック は びっくり して 、 身[み] を 隠[かく]しました 。 巨人[きょじん] が 寝[ね]て しまう の を 待[ま]つ こと に しました 。 しばらく すると 、 巨人[きょじん] は 大きな[おおき]な いびき を かいて 寝[ね]て しまいました 。 ジャック は こっそり 巨人[きょじん] の 部屋[へや] に 入[はい]り 、 金[きん] の 卵[たまご] を 産[う]む 鶏[にわとり] と 魔法[まほう] の ハープ を 持[も]って 逃[に]げよう と しました 。 しかし 、 鶏[にわとり] が コケコッコー と 鳴[な]きました 。 巨人[きょじん] は 目[め] を 覚[さ]ましました 。 「 誰[だれ] だ ？ 」 巨人[きょじん] は 怒[おこ]った 声[こえ] で 言[い]いました 。 ジャック は びっくり して 、 急[いそ]いで 逃[に]げました 。 巨人[きょじん] も ジャック を 追[お]いかけました 。 ジャック は 必死[ひっし] に 走[はし]りました 。 豆[まめ] の 木[き] まで 戻[もど]って 、 ジャック は 木[き] を 降[お]り 始[はじ]めました 。 巨人[きょじん] も 木[き] を 降[お]りて きます 。 ジャック は 大声[おおごえ] で 叫[さけ]びました 。 「 お 母[かあ]さん ！ 助[たす]けて ！ 」 お 母[かあ]さん は ジャック の 声[こえ] を 聞[き]いて 、 斧[おの] を 持[も]って 外[そと] に 出[で]てきました 。 ジャック が 地面[じめん] に 着[つ]く と 、 すぐ に 斧[おの] で 豆[まめ] の 木[き] を 切[き]りました 。 巨人[きょじん] も 地面[じめん] に 落[お]ちて 、 ドン と 大きな[おおき]な 音[おと] が しました 。 巨人[きょじん] は いなくなりました 。 ジャック と お 母[かあ]さん は とても 嬉[うれ]しかったです 。 ジャック は 金[きん] の 卵[たまご] を 産[う]む 鶏[にわとり] を お 母[かあ]さん に 見[み]せました 。 そして 、 魔法[まほう] の ハープ も ありました 。 ハープ は 美[うつく]しい 音色[ねいろ] を 奏[かな]でました 。 鶏[にわとり] は 毎日[まいにち] 、 金[きん] の 卵[たまご] を 産[う]みました 。 ジャック と お 母[かあ]さん は 金[かね]持[も]ち に なりました 。 もう 貧[まず]しい 思[おも]いを する こと は ありません 。 そして 、 ジャック と お 母[かあ]さん は いつ まで も 幸[しあわ]せ に 暮[く]らしました 。 魔法[まほう] の ハープ は 、 いつ も 美[うつく]しい 音楽[おんがく] を 家[いえ] に 響[ひび]かせて いました 。 ジャック は 魔法[まほう] の 豆[まめ] を 手[て] に 入[い]れた こと を 、 とても 喜[よろこ]んで いました 。 それ から しばらく して 、 ジャック は 思[おも]いました 。 「 あの 時[とき] 、 お じいさん が くれ た 豆[まめ] は 、 どうして 魔法[まほう] の 豆[まめ] だった ん だろう ？ 」 ジャック は もう 一度[いちど] 、 豆[まめ] の 木[き] が 生[は]えて いた 場所[ばしょ] に 行[い]って みる こと に しました 。 する と 、 そこ に は 前[まえ] と 同[おな]じ お じいさん が 立[た]って いました 。 「 こんにちは 、 ジャック 。 元気[げんき] でした か ？ 」 お じいさん は ニコニコ 笑[わら]って 言[い]いました 。 「 あなた は 誰[だれ] ですか ？ どうして 僕[ぼく] の 名前[なまえ] を 知[し]って いる ん ですか ？ 」 ジャック は 聞[き]きました 。 お じいさん は 言[い]いました 。 「 私[わたし] は この 森[もり] の 魔法使[まほうつか]い です 。 あなた が 幸[しあわ]せ に なる の を 見守[みまも]って いました 。 あの 豆[まめ] は 、 特別[とくべつ] な 力[ちから] を 持[も]って いる ん です 。 心[こころ] が 優[やさ]しい 人[ひと] に しか 、 使[つか]いこなせません 。 」 ジャック は びっくり しました 。 「 僕[ぼく] が 優[やさ]しい 人[ひと] だ と 思[おも]って 、 豆[まめ] を くれ た ん ですか ？ 」 「 そう です 。 あなた は 牛[うし] を 売[う]る より 、 魔法[まほう] の 豆[まめ] に 興味[きょうみ] を 持[も]ちました 。 その 好奇心[こうきしん] が 、 あなた を 幸[しあわ]せ に 導[みちび]く と 思[おも]った ん です 。 」 お じいさん は 言[い]いました 。 ジャック は 感謝[かんしゃ] しました 。 「 ありがとう ございます 。 僕[ぼく] は あの 豆[まめ] の おかげ で 、 幸[しあわ]せ に なれました 。 」 お じいさん は 笑[わら]って 、 「 これ から も 、 その 優[やさ]しい 心[こころ] を 忘[わす]れない で ください 。 」 と 言[い]いました 。 そして 、 お じいさん は 姿[すがた] を 消[け]しました 。 ジャック は お じいさん に 向[む]かって 深[ふか]く お辞儀[じぎ] を しました 。 ジャック は 家[いえ] に 帰[かえ]って 、 お 母[かあ]さん に 全[すべ]て を 話[はな]しました 。 お 母[かあ]さん も びっくり して いました 。 それ から 、 ジャック は 金[かね]持[も]ち に なっても 、 決[けっ]して 驕[おご]る こと なく 、 困[こま]って いる 人[ひと] たち を 助[たす]けました 。 魔法[まほう] の 豆[まめ] が もたらした 幸[しあわ]せ を 、 みんな と 分[わ]け合[あ]って 生[い]きて いきました 。 そして 、 ジャック は いつ まで も 、 優[やさ]しい 心[こころ] を 持[も]った 若者[わかもの] として 、 みんな に 愛[あい]される 存在[そんざい] で あり 続[つづ]けました 。

ジャック と 豆[まめ] の 木[き]

みんな は 思[おも]います 。 「天気[てんき] は いつも 同[おな]じ ように 変[か]わる 」と 。 でも 、 本当[ほんとう] は 違[ちが]います 。 天気[てんき] が 変[か]わる の に は 、 秘密[ひみつ] が たくさん あります 。 今日[きょう] は 、 その 秘密[ひみつ] を 一緒[いっしょ] に 見[み]ていきましょう 。 まず 、 太陽[たいよう] を 見[み]てください 。 太陽[たいよう] は 、 地球[ちきゅう] を 温[あたた]めます 。 太陽[たいよう] の 光[ひかり] が 強[つよ]い 時[とき] は 、 地球[ちきゅう] は とても 熱[あつ]くなります 。 熱[あつ]い 空気[くうき] は 上[うえ] に 行[い]きます 。 これ は 、 天気[てんき] が 変[か]わる 一[ひと]つ の 原因[げんいん] です 。 次[つぎ] に 、 海[うみ] を 見[み]ましょう 。 海[うみ] は 大きくて 、 たくさん の 水[みず] が あります 。 太陽[たいよう] が 海[うみ] を 温[あたた]めると 、 水[みず] は 蒸発[じょうはつ] します 。 蒸発[じょうはつ] した 水[みず] は 、 空[そら] で 雲[くも] に なります 。 雲[くも] が たくさん 集[あつ]まると 、 雨[あめ] が 降[ふ]ります 。 ですから 、 太陽[たいよう] が 海[うみ] を 温[あたた]める こと が 、 雨[あめ] の 原因[げんいん] に なる んです 。 そして 、 風[かぜ] も 大切[たいせつ] です 。 風[かぜ] は 、 空気[くうき] が 動[うご]く こと です 。 地球[ちきゅう] の 場所[ばしょ] によって 、 空気[くうき] の 温[あたた]かさ が 違[ちが]います 。 温[あたた]かい 空気[くうき] と 冷[つめ]たい 空気[くうき] が ぶつかると 、 風[かぜ] が 吹[ふ]きます 。 風[かぜ] は 、 雲[くも] を 運[はこ]びます 。 雲[くも] が 運[はこ]ばれる と 、 天気[てんき] が 変[か]わります 。 たとえば 、 晴[は]れの 日[ひ] に 風[かぜ] が 強[つよ]く 吹[ふ]くと 、 雲[くも] が なくなって 、 もっと 晴[は]れ に なる かもしれません 。 山[やま] も 天気[てんき] に 影響[えいきょう] します 。 山[やま] に 向[む]かって 風[かぜ] が 吹[ふ]くと 、 空気[くうき] は 上[うえ] に 上[あ]がります 。 上[うえ] に 上[あ]がった 空気[くうき] は 冷[ひ]えます 。 冷[ひ]えた 空気[くうき] は 、 雲[くも] を 作[つく]りやすい です 。 だから 、 山[やま] の 近く[ちかく] で は 、 雲[くも] が できやすく 、 雨[あめ] が 降[ふ]りやすい んです 。 季節[きせつ] も 重要[じゅうよう] です 。 夏[なつ] は 太陽[たいよう] が 高[たか]く て 、 長[なが]い 時間[じかん] 、 地球[ちきゅう] を 温[あたた]めます 。 だから 、 夏[なつ] は 暑[あつ]い です 。 冬[ふゆ] は 太陽[たいよう] が 低[ひく]く て 、 地球[ちきゅう] を 温[あたた]める 時間[じかん] が 短[みじか]い です 。 だから 、 冬[ふゆ] は 寒[さむ]い です 。 季節[きせつ] が 変[か]わる と 、 風[かぜ] の 吹[ふ]く 方向[ほうこう] や 、 雨[あめ] の 降[ふ]る 量[りょう] も 変[か]わります 。 天気[てんき] を 予測[よそく] する の は 、 とても 難[むずか]しい です 。 なぜなら 、 たくさん の こと が 関係[かんけい] している から です 。 太陽[たいよう] 、 海[うみ] 、 風[かぜ] 、 山[やま] 、 そして 季節[きせつ] 。 これら 全[すべ]て が 、 天気[てんき] に 影響[えいきょう] を 与[あた]えています 。 天気[てんき] の 秘密[ひみつ] を 知[し]る こと は 、 とても 面白[おもしろ]い です ね 。 これから 天気[てんき] を 見[み]る 時[とき] は 、 今日[きょう] 話[はな]した こと を 思[おも]い出[だ]して みてください 。 そうすれば 、 天気[てんき] が どうして 変[か]わる の か 、 もっと よく 分[わ]かる よう に なる でしょう 。 天気予報[てんきよほう] を 見[み]る と 、 よく 「高気圧[こうきあつ]」 や 「低気圧[ていきあつ]」 という 言葉[ことば] を 聞[き]きます ね 。 これら も 、 天気[てんき] が 変[か]わる 大[おお]きな 理由[りゆう] の 一[ひと]つ です 。 高気圧[こうきあつ] は 、 空気[くうき] が 下[した] に 向[む]かって 動[うご]く 場所[ばしょ] です 。 空気[くうき] が 下[した] に 動[うご]くと 、 雲[くも] が できにくい です 。 だから 、 高気圧[こうきあつ] の 時[とき] は 、 晴[は]れの 日[ひ] が 多[おお]い です 。 一方[いっぽう] 、 低気圧[ていきあつ] は 、 空気[くうき] が 上[うえ] に 向[む]かって 動[うご]く 場所[ばしょ] です 。 空気[くうき] が 上[うえ] に 動[うご]くと 、 雲[くも] が できやすい です 。 そして 、 雨[あめ] や 雪[ゆき] が 降[ふ]りやすい です 。 だから 、 低気圧[ていきあつ] の 時[とき] は 、 天気[てんき] が 悪[わる]く なる こと が 多[おお]い んです 。 高気圧[こうきあつ] と 低気圧[ていきあつ] は 、 いつも 動[うご]いています 。 これら が 動[うご]く こと で 、 天気[てんき] も 変[か]わります 。 たとえば 、 高気圧[こうきあつ] が 近[ちか]づいてくる と 、 晴[は]れ に なり 、 低気圧[ていきあつ] が 近[ちか]づいてくる と 、 雨[あめ] に なる かもしれません 。 天気[てんき] を 知[し]る ため に 、 もう 一[ひと]つ 大切[たいせつ] な こと が あります 。 それ は 、 湿度[しつど] です 。 湿度[しつど] は 、 空気[くうき] の 中[なか] に どれくらい 水[みず] が ある か を 表[あらわ]します 。 湿度[しつど] が 高[たか]い 時[とき] は 、 空気[くうき] の 中[なか] に 水[みず] が たくさん あります 。 だから 、 雲[くも] が できやすく 、 雨[あめ] が 降[ふ]りやすい です 。 湿度[しつど] が 低[ひく]い 時[とき] は 、 空気[くうき] の 中[なか] に 水[みず] が 少[すく]ない です 。 だから 、 晴[は]れの 日[ひ] が 多[おお]い です 。 天気[てんき] は 、 私[わたし]たち の 生活[せいかつ] に とても 大切[たいせつ] です 。 天気[てんき] が 良[よ]い と 、 気持[きも]ち が 良く[よく]なります 。 外[そと] で 遊[あそ]んだり 、 ピクニック を したり する こと が でき ます 。 でも 、 天気[てんき] が 悪[わる]い と 、 外[そと] に 出[で]かける の が 難[むずか]しく なります 。 雨[あめ] の 日[ひ] は 、 家[いえ] で ゆっくり 本[ほん] を 読[よ]んだり 、 映画[えいが] を 見[み]たり する の も いい です ね 。 天気[てんき] を 知[し]る こと は 、 災害[さいがい] から 身[み] を 守[まも]る こと に も つながります 。 たとえば 、 台風[たいふう] が 来[く]る 時[とき] は 、 早[はや]めに 避難[ひなん] する 必要[ひつよう] が あります 。 大雨[おおあめ] が 降[ふ]る 時[とき] は 、 川[かわ] の 近く[ちかく] に 行[い]かない ように しましょう 。 天気予報[てんきよほう] を よく 見[み]て 、 安全[あんぜん] に 過[す]ごす こと が 大切[たいせつ] です 。 天気[てんき] の 秘密[ひみつ] を 学[まな]ぶ こと は 、 世界[せかい] を もっと 深[ふか]く 理解[りかい] する ため の 一歩[いっぽ] です 。 太陽[たいよう] 、 海[うみ] 、 風[かぜ] 、 そして 雲[くも] 。 これら が どう 関係[かんけい] しあって 、 天気[てんき] を 作[つく]り 出[だ]している の か を 知[し]る こと で 、 私[わたし]たち は 自然[しぜん] と の つながり を 感[かん]じることが できます 。 そして 、 これから 天気[てんき] が 変[か]わる たび に 、 今日[きょう] 学[まな]んだ 秘密[ひみつ] を 思[おも]い出[だ]して 、 空[そら] を 見上[みあ]げて みてください 。 きっと 、 新[あたら]しい 発見[はっけん] が ある でしょう 。 天気[てんき] の 秘密[ひみつ] は 、 私[わたし]たち の すぐ そば に ある んです 。

天気[てんき] の 変[か]わる 秘密[ひみつ]

みんな は いつ も 思[おも]います 。 動物[どうぶつ] の 家族[かぞく] は いつ も 一緒[いっしょ] です 。 でも 、 本当[ほんとう] です か ？ 今日[きょう] は 、 動物[どうぶつ] の 家族[かぞく] の ストーリー を 見[み]ましょう 。 昔[むかし] 、 小[ちい]さい 森[もり] に 、 一匹[いっぴき] の ウサギ が いました 。 ウサギ の 名前[なまえ] は ミミ です 。 ミミ は とても 元気[げんき] な 子[こ] でした 。 ミミ に は お父[とう]さん と お母[かあ]さん が いました 。 そして 、 三人[さんにん] は いつ も 一緒[いっしょ] でした 。 ある 日[ひ] 、 ミミ は お父[とう]さん と お母[かあ]さん と 一緒[いっしょ] に 、 森[もり] の 中[なか] を 歩[ある]いて いました 。 ミミ は 言[い]いました 。「お父[とう]さん 、 見[み]て ！ きれい な 花[はな] が たくさん 咲[さ]いて いる よ！」 お父[とう]さん は 言[い]いました 。「本当[ほんとう] だ ね 。 ミミ 、 気[き] を 付[つ]けて 歩[ある]く ん だ よ 。」 ミミ は 「はい！」 と 言[い]って 、 花[はな] を 見[み]ながら 歩[ある]いて いました 。 すると 、 ミミ は 小[ちい]さい 川[かわ] に 落[お]ちて しまいました 。 「きゃあ！」 ミミ は 叫[さけ]びました 。 お父[とう]さん と お母[かあ]さん は びっくり しました 。 二人[ふたり] は すぐ に 川[かわ] に 飛[と]び込[こ]み 、 ミミ を 助[たす]けました 。 ミミ は 泣[な]きながら 言[い]いました 。「怖[こわ]かった よ 。」 お母[かあ]さん は ミミ を 抱[だ]きしめて 言[い]いました 。「大丈夫[だいじょうぶ] よ 。 もう 安全[あんぜん] よ 。」 その 日[ひ] から 、 ミミ は もっと 気[き] を 付[つ]けて 歩[ある]く よう に なりました 。 そして 、 ミミ は お父[とう]さん と お母[かあ]さん が いつ も そば に いる こと が 、 とても 嬉[うれ]しい と 思[おも]いました 。 次[つぎ] に 、 小[ちい]さい 池[いけ] に 住[す]んで いる カエル の 家族[かぞく] の 話[はなし] です 。 カエル の お父[とう]さん は いつ も 子供[こども] たち に 泳[およ]ぎ を 教[おし]えます 。 お母[かあ]さん は 美味[おい]しい 虫[むし] を 探[さが]します 。 子[こ]ども たち は 元気[げんき] に 歌[うた]を 歌[うた]います 。 ある 日[ひ] 、 カエル の 子[こ]ども たち は お父[とう]さん に 言[い]いました 。「お父[とう]さん 、 もっと 高[たか]く ジャンプ したい！」 お父[とう]さん は 笑[わら]って 言[い]いました 。「いい よ 。 でも 、 危[あぶ]ない から 気[き] を 付[つ]けて ね 。」 子[こ]ども たち は 一生懸命[いっしょうけんめい] ジャンプ の 練習[れんしゅう] を しました 。 最初[さいしょ] は 上手[じょうず]く ありません でした が 、 毎日[まいにち] 練習[れんしゅう] したら 、 だんだん 高[たか]く ジャンプ できる よう に なりました 。 ある 日[ひ] 、 一番[いちばん] 上手[じょうず] な 子[こ] が とても 高[たか]く ジャンプ できました 。 他[ほか] の 子[こ]ども たち は びっくり して 、 拍手[はくしゅ] しました 。 お父[とう]さん と お母[かあ]さん も とても 嬉[うれ]しそう でした 。 カエル の 家族[かぞく] は いつ も 助[たす]け合[あ]います 。 困[こま]った 時[とき] は 、 いつ も 一緒[いっしょ] に 考[かんが]えます 。 だから 、 いつ も 笑顔[えがお] で 過[す]ごせます 。 次[つぎ] は 、 高[たか]い 木[き] の 上[うえ] に 住[す]んで いる 鳥[とり] の 家族[かぞく] の 話[はなし] です 。 鳥[とり] の お父[とう]さん は 毎日[まいにち] 、 みんな の ため に 食[た]べ 物[もの] を 探[さが]します 。 お母[かあ]さん は 巣[す] を きれい に し て 、 卵[たまご] を 温[あたた]めます 。 子[こ]ども たち は 歌[うた] を 歌[うた]ったり 、 羽[はね] を 動[うご]かしたり して 練習[れんしゅう] します 。 ある 日[ひ] 、 小[ちい]さい 鳥[とり] は 初[はじ]めて 空[そら] を 飛[と]ぶ 練習[れんしゅう] を しました 。 でも 、 怖[こわ]くて なかなか 飛[と]べません 。 お母[かあ]さん は 言[い]いました 。「大丈夫[だいじょうぶ] よ 。 ゆっくり で いい から 。 私[わたし] が 一緒[いっしょ] に 飛[と]んで あげる わ 。」 お母[かあ]さん は 小[ちい]さい 鳥[とり] と 一緒[いっしょ] に 飛[と]びました 。 最初[さいしょ] は 怖[こわ]かった けど 、 だんだん 慣[な]れてきて 、 最後[さいご] は 一人[ひとり] で 飛[と]べる よう に なりました 。 小[ちい]さい 鳥[とり] は とても 嬉[うれ]しくて 、 「ありがとう 、 お母[かあ]さん！」 と 言[い]いました 。 鳥[とり] の 家族[かぞく] は いつ も 励[はげ]まし 合[あ]います 。 辛[つら]い 時[とき] は 、 いつ も そば に いて 応援[おうえん] します 。 だから 、 いつ も 頑張[がんば]れます 。 最後[さいご] は 、 海[うみ] に 住[す]んで いる イルカ の 家族[かぞく] の 話[はなし] です 。 イルカ の お父[とう]さん は いつ も 子供[こども] たち と 一緒[いっしょ] に 海[うみ] の 中[なか] を 探検[たんけん] します 。 お母[かあ]さん は 子供[こども] たち に 魚[さかな] の 捕[つか]まえ 方[かた] を 教[おし]えます 。 子[こ]ども たち は いつ も 元気[げんき] に 泳[およ]ぎ 回[まわ]って 遊[あそ]びます 。 ある 日[ひ] 、 一匹[いっぴき] の 小[ちい]さい イルカ が 迷子[まいご] に なって しまいました 。 小[ちい]さい イルカ は 怖[こわ]くて 泣[な]き 出[だ]しました 。 すると 、 親切[しんせつ] な 他[ほか] の イルカ が 声[こえ] を かけて くれました 。 「どうした の ？ 迷子[まいご] に なった の かい ？ 」 小[ちい]さい イルカ は 泣[な]きながら 言[い]いました 。 「はい 。 お父[とう]さん と お母[かあ]さん が どこ に いる か 分[わ]からない 。」 親切[しんせつ] な イルカ は 言[い]いました 。 「大丈夫[だいじょうぶ] よ 。 私[わたし] が 一緒[いっしょ] に 探[さが]して あげる わ 。」 そして 、 親切[しんせつ] な イルカ は 小[ちい]さい イルカ と 一緒[いっしょ] に お父[とう]さん と お母[かあ]さん を 探[さが]し 始[はじ]めました 。 しばらく 探[さが]している と 、 遠[とお]く の 方[ほう] から お父[とう]さん と お母[かあ]さん の 声[こえ] が 聞[き]こえて きました 。 小[ちい]さい イルカ は 嬉[うれ]しくて 、 大[おお]きな 声[こえ] で 叫[さけ]びました 。 「お父[とう]さん ！ お母[かあ]さん ！」 お父[とう]さん と お母[かあ]さん は 小[ちい]さい イルカ の 声[こえ] を 聞[き]いて 、 すぐ に 泳[およ]いできて 、 小[ちい]さい イルカ を 見[み]つけました 。 家族[かぞく] は 再会[さいかい] を 喜[よろこ]び 、 しっかり と 抱[だ]き合[あ]いました 。 小[ちい]さい イルカ は 親切[しんせつ] な イルカ に 「ありがとう 」 と 言[い]いました 。 親切[しんせつ] な イルカ は 「どういたしまして 。 これから は 気[き] を 付[つ]けて ね 」 と 言[い]いました 。 イルカ の 家族[かぞく] は いつ も 助[たす]け合[あ]います 。 困[こま]った 時[とき] は 、 いつ も 一緒[いっしょ] に 解決[かいけつ] します 。 だから 、 いつ も 仲良[なかよ]く 過[す]ごせます 。 ウサギ の ミミ 、 カエル の 子[こ]ども たち 、 鳥[とり] の 小[ちい]さい 子[こ] 、 そして イルカ の 家族[かぞく] 。 みんな 、 それぞれ 違[ちが]う けど 、 家族[かぞく] を 大切[たいせつ] に する 気持[きも]ち は 一緒[いっしょ] です 。 動物[どうぶつ] の 家族[かぞく] は 、 いつ も 一緒[いっしょ] に います 。 楽[たの]しい 時[とき] も 、 辛[つら]い 時[とき] も 、 いつ も 助[たす]け合[あ]って 生[い]きて います 。 家族[かぞく] が いる こと は 、 とても 大切[たいせつ] な こと です 。 なぜなら 、 家族[かぞく] は いつ も あなた を 愛[あい]して 、 支[ささ]えて くれる から です 。 だから 、 私[わたし]たち も 家族[かぞく] を 大切[たいせつ] に しましょう 。 そして 、 いつ も 感謝[かんしゃ] の 気持[きも]ち を 忘[わす]れない よう に しましょう 。 家族[かぞく] が いる から 、 私[わたし]たち は 頑張[がんば]れる んです 。 この 物語[ものがたり] を 通[つう]して 、 動物[どうぶつ] たち も 私[わたし]たち 人間[にんげん] と 同[おな]じ よう に 、 家族[かぞく] を 大切[たいせつ] に 思[おも]っている こと が 分[わ]かります 。 家族[かぞく] の 絆[きずな] は 、 種[しゅ]を 超[こ]えて 、 全[すべ]ての 生[い]き 物[もの] に 共通[きょうつう] する 、 美[うつく]しい もの なのです 。 私[わたし]たち も 、 動物[どうぶつ] たち の よう に 、 家族[かぞく] を 大切[たいせつ] に し 、 愛情[あいじょう] 深[ぶか]く 生[い]きて いきましょう 。

動物[どうぶつ] の 家族[かぞく] は いつ も 一緒[いっしょ] です か ？

旅行[りょこう] は とても 楽[たの]しい です ね 。 新[あたら]しい 場所[ばしょ] を 見[み]たり 、 新[あたら]しい 人[ひと] に 会[あ]ったり します 。 でも 、 旅行[りょこう] 中[ちゅう] の 食事[しょくじ] は 時々[ときどき] 困[こま]る こと が あります 。 例[たと]えば 、 あなた は 日本[にほん] へ 旅行[りょこう] に 来[き]ました 。 たくさん 歩[ある]いて 、 とても お腹[なか] が 空[す]きました 。 レストラン に 入[はい]りたい です が 、 メニュー が 全然[ぜんぜん] 分[わ]かりません 。 何[なに] を 頼[たの]んだら いい か 分[わ]からない です 。 これは 旅行[りょこう] 中[ちゅう] に よく ある 問題[もんだい] です 。 または 、 あなた は とても 忙[いそが]しい 旅行[りょこう] を しています 。 時間[じかん] が あまり ない ので 、 コンビニ で 簡単[かんたん] な 食[た]べ物[もの] を 買[か]いました 。 でも 、 毎日[まいにち] コンビニ の 食[た]べ物[もの] ばかり 食[た]べている と 、 体[からだ] に 悪[わる]い かも しれません 。 旅行[りょこう] 中[ちゅう] の 食事[しょくじ] で 一番[いちばん] 大切[たいせつ] な こと は 、 健康[けんこう] に 気[き]をつける こと です 。 旅行[りょこう] を 楽[たの]しむ ため に 、 元気[げんき] な 体[からだ] が 必要[ひつよう] です 。 まず 、 レストラン で 食[た]べる 時[とき] は 、 メニュー を よく 見[み]ましょう 。 分[わ]からない 言葉[ことば] が あったら 、 店員[てんいん] さん に 聞[き]いてみましょう 。 簡単[かんたん] な 英語[えいご] なら 分[わ]かる 店員[てんいん] さん も います 。 または 、 写真[しゃしん] が 付[つ]いている メニュー を 選[えら]ぶ と いい です 。 写真[しゃしん] を 見[み]れば 、 どんな 食[た]べ物[もの] か 分[わ]かります 。 次[つぎ] に 、 コンビニ で 食[た]べ物[もの] を 買[か]う 時[とき] は 、 バランス を 考[かんが]えましょう 。 おにぎり や パン だけ で なく 、 サラダ や 果物[くだもの] も 一緒[いっしょ] に 買[か]う と いい です 。 ビタミン や 食物繊維[しょくもつせんい] を 取[と]る こと が 大切[たいせつ] です 。 ヨーグルト や 牛乳[ぎゅうにゅう] も いい です ね 。 そして 、 水[みず] を たくさん 飲[の]みましょう 。 旅行[りょこう] 中[ちゅう] は いつも より たくさん 歩[ある]く ので 、 体[からだ] の 水分[すいぶん] が 足[た]りなくなりやすい です 。 水[みず] を 飲[の]む こと で 、 体[からだ] の 調子[ちょうし] を 保[たも]つ こと が でき ます 。 水筒[すいとう] を 持[も]って 行[い]くと 便利[べんり] です 。 もし 、 自分[じぶん] で 食事[しょくじ] を 作[つく]る こと が できる なら 、 それ が 一番[いちばん] いい です 。 スーパー で 食材[しょくざい] を 買[か]って 、 簡単[かんたん] な 料理[りょうり] を 作[つく]りましょう 。 自分[じぶん] で 作[つく]った 食事[しょくじ] は 、 とても 美味[おい]しい です よ 。 ホテル に キッチン が 付[つ]いている 場合[ばあい] は 、 ぜひ 試[ため]して みてください 。 最後[さいご] に 、 地元[じもと] の 食[た]べ物[もの] を 試[ため]してみましょう 。 旅行[りょこう] の 楽[たの]しみ の 一[ひと]つ は 、 その 土地[とち] の 美味[おい]しい 食[た]べ物[もの] を 食[た]べる こと です 。 レストラン で おすすめ の 料理[りょうり] を 聞[き]いたり 、 市場[いちば] で 新鮮[しんせん] な 食材[しょくざい] を 探[さが]したり する の も いい です ね 。 新[あたら]しい 味[あじ] を 発見[はっけん] する こと が でき ます 。 旅行[りょこう] 中[ちゅう] の 食事[しょくじ] は 、 旅行[りょこう] を もっと 楽[たの]しく する ため の 大切[たいせつ] な 要素[ようそ] です 。 健康[けんこう] に 気[き]をつけながら 、 美味[おい]しい 食[た]べ物[もの] を 楽[たの]しんで ください 。 そして 、 素敵[すてき] な 旅行[りょこう] の 思い出[おもいで] を 作[つく]ってください 。 でも 、 いつも レストラン で 食[た]べたり 、 自分[じぶん] で 食事[しょくじ] を 作[つく]ったり する こと が できる わけ で は ありません 。 時[とき] に は 、 予期[よき]せぬ 問題[もんだい] が 起[お]こる こと も あります 。 例[たと]えば 、 あなた が 小[ちい]さい 町[まち] に 行[い]った 時[とき] 、 レストラン が 全然[ぜんぜん] ない か 、 閉[し]まっている かも しれません 。 または 、 あなた が 食[た]べ物[もの] アレルギー を 持[も]っている 場合[ばあい] 、 食[た]べられる もの を 見[み]つける の が 難[むずか]しい かも しれません 。 こういう 時[とき] は どう したら いい でしょう か ？ まず 、 レストラン が ない 時[とき] は 、 スーパー や コンビニ で 食[た]べ物[もの] を 買[か]いましょう 。 パン 、 おにぎり 、 サラダ など 、 簡単[かんたん] に 食[た]べられる もの が たくさん あります 。 また 、 果物[くだもの] や ヨーグルト も いい です ね 。 ピクニック を する 気持[きも]ち で 、 外[そと] で 食[た]べる の も 楽[たの]しい です 。 次[つぎ] に 、 食[た]べ物[もの] アレルギー が ある 場合[ばあい] は 、 注意[ちゅうい] が 必要[ひつよう] です 。 レストラン で 注文[ちゅうもん] する 前[まえ] に 、 店員[てんいん] さん に アレルギー について 伝[つた]えましょう 。 「～ アレルギー が あります 」 と 言[い]えば 、 分[わ]かって もらえます 。 メニュー に アレルギー の 情報[じょうほう] が 書[か]いて ある 場合[ばあい] も あります 。 よく 読[よ]んで から 注文[ちゅうもん] しましょう 。 コンビニ で 食[た]べ物[もの] を 買[か]う 時[とき] も 、 裏[うら] の 材料[ざいりょう] を よく 見[み]ましょう 。 アレルギー の 原因[げんいん] と なる もの が 入[はい]っていない か 確認[かくにん] しましょう 。 そして 、 旅行[りょこう] 前[まえ] に 、 行[い]く 場所[ばしょ] の 食[た]べ物[もの] について 調[しら]べて おく と いい です 。 インターネット で レストラン の 情報[じょうほう] を 見[み]たり 、 旅行[りょこう] ガイド を 読[よ]んだり して 、 どんな 食[た]べ物[もの] が ある か 知[し]っておきましょう 。 そう すれ ば 、 旅行[りょこう] 中[ちゅう] に 困[こま]る こと が 少[すく]なくなります 。 また 、 旅行[りょこう] に 行[い]く 前[まえ] に 、 自分[じぶん] で 簡単[かんたん] な 日本語[にほんご] を 勉強[べんきょう] して おく と 、 もっと 便利[べんり] です 。 例[たと]えば 、 「これは 何[なに] です か ？」「～ は 入[はい]っています か ？」 など の 言葉[ことば] を 覚[おぼ]えて おく と 、 レストラン や 店[みせ] で スムーズ に コミュニケーション を 取[と]る こと が でき ます 。 実用[じつよう] 的[てき] な おすすめ ： 1. 小[ちい]さな 日本語[にほんご] の 食[た]べ物[もの] リスト を 作[つく]りましょう 。 よく 食[た]べる 食[た]べ物[もの] の 名前[なまえ] を 日本語[にほんご] で 書[か]いて 、 持ち歩[もちある]きましょう 。 レストラン や スーパー で 役[やく] に 立[た]ちます 。 2. 翻訳[ほんやく] アプリ を 使[つか]いましょう 。 スマートフォン に 翻訳[ほんやく] アプリ を ダウンロード して 、 メニュー や 材料[ざいりょう] の 説明[せつめい] を 翻訳[ほんやく] して もらいましょう 。 便利[べんり] な ツール です 。 3. 旅行[りょこう] 保険[ほけん] に 入[はい]りましょう 。 食[た]べ物[もの] に よって 体[からだ] の 調子[ちょうし] が 悪[わる]くなった 時[とき] の ため に 、 旅行[りょこう] 保険[ほけん] に 入[はい]って おく と 安心[あんしん] です 。 病院[びょういん] で 診[み]てもらう 時[とき] に 、 保険[ほけん] が 役[やく] に 立[た]ちます 。 4. 地元[じもと] の 人[ひと] に 聞[き]いてみましょう 。 ホテル の 人[ひと] や 道[みち] で 会[あ]った 人[ひと] に 、 おすすめ の レストラン や 食[た]べ物[もの] を 聞[き]いてみましょう 。 地元[じもと] の 人[ひと] しか 知[し]らない 美味[おい]しい お 店[みせ] を 教[おし]えて くれる かも しれません 。 5. 楽[たの]しい 気持[きも]ち で 食[た]べましょう 。 旅行[りょこう] 中[ちゅう] は 、 いつ も と 違[ちが]う 食[た]べ物[もの] を 食[た]べる チャンス です 。 新[あたら]しい 味[あじ] に 挑戦[ちょうせん] して 、 旅行[りょこう] を もっと 楽[たの]しみましょう 。 旅行[りょこう] 中[ちゅう] の 食事[しょくじ] は 、 時[とき] に は 難[むずか]しい こと も あります が 、 工夫[くふう] すれば 、 きっと 楽[たの]しむ こと が でき ます 。 健康[けんこう] に 気[き] を つけながら 、 美味[おい]しい 食[た]べ物[もの] を たくさん 食[た]べて 、 素敵[すてき] な 旅行[りょこう] に して ください 。 旅行[りょこう] が 終[お]わった 後[あと] に 、 「あの 時[とき] 、 あんな 食[た]べ物[もの] を 食[た]べた な 」 と 思[おも]い出[だ]せる よう に 、 たくさん の 写真[しゃしん] も 撮[と]りましょう 。 そして 、 次[つぎ] の 旅行[りょこう] の 計画[けいかく] も 立[た]てましょう ！

旅行[りょこう] 中[ちゅう] の 食事[しょくじ] ：楽[たの]しい 旅行[りょこう] の ため に

朝[あさ] 、 いい 匂[にお]い が します 。 ママ が お 弁当[べんとう] を 作[つく]っています 。 卵焼[たまごや]き の 甘[あま]い 匂[にお]い 、 ソーセージ の 香[かお]り 。 とても おいしそう です 。 私[わたし] は ワクワク します 。 今日[きょう] の お 弁当[べんとう] は 何[なに] かな ？ お 弁当[べんとう] の 中身[なかみ] を 見[み]る の が 大好[だいす]き です 。 お 弁当[べんとう] は 小[ちい]さい 箱[はこ] の 中[なか] の 楽[たの]しみ です 。 色[いろ]々[いろ] な 食[た]べ 物[もの] が 入[はい]っています 。 いつも 楽[たの]しみ です 。 まず 、 ご 飯[はん] です 。 ご 飯[はん] は いつも お 弁当[べんとう] の 中[なか] に あります 。 白[しろ]い ご 飯[はん] 、 時々[ときどき] は 梅干[うめぼ]し が 一緒[いっしょ] に あります 。 梅干[うめぼ]し は すっぱい です けど 、 おいしい です 。 ご 飯[はん] は とても 大事[だいじ] です 。 ご 飯[はん] が ない と 、 お 弁当[べんとう] は 始[はじ]まりません 。 次[つぎ] に 、 卵焼[たまごや]き です 。 卵焼[たまごや]き は 甘[あま]くて 、 ふわふわ です 。 ママ の 卵焼[たまごや]き は 世界[せかい] で 一番[いちばん] おいしい です 。 卵焼[たまごや]き は 黄色[きいろ] です 。 お 弁当[べんとう] の 中[なか] で 、 黄色[きいろ] は とても きれい です 。 卵焼[たまごや]き は いつも 人気[にんき] が あります 。 そして 、 ソーセージ です 。 ソーセージ は 赤[あか]くて 、 ちょっと 辛[から]いです 。 ソーセージ は いつも 元気[げんき] を くれる 気[き] がします 。 ソーセージ は パリパリ しています 。 噛[か]む とき 、 音[おと] が します 。 ソーセージ は 子[こ]ども に 人気[にんき] が あります 。 それから 、 野菜[やさい] です 。 ブロッコリー や ミニトマト が 入[はい]っています 。 野菜[やさい] は 体[からだ] に いい です 。 ブロッコリー は 緑色[みどりいろ] です 。 ミニトマト は 赤[あか]い です 。 野菜[やさい] は ちょっと 苦[にが]い けど 、 食[た]べます 。 時々[ときどき] 、 唐揚[からあ]げ も 入[はい]っています 。 唐揚[からあ]げ は とても おいしい です 。 鶏[とり] の 肉[にく] は 柔らか[やわらか]いです 。 唐揚[からあ]げ は みんな 大好[だいす]き です 。 唐揚[からあ]げ が ある 日[ひ] は 、 とても ラッキー な 気分[きぶん] です 。 デザート は 果物[くだもの] です 。 りんご や みかん が 入[はい]っています 。 果物[くだもの] は 甘[あま]くて 、 ジューシー です 。 りんご は 赤[あか]い です 。 みかん は オレンジ 色[いろ] です 。 果物[くだもの] は 食[た]べやすい です 。 食[た]べた 後[あと] 、 気分[きぶん] が いい です 。 今日[きょう] の お 弁当[べんとう] は ご 飯[はん] 、 卵焼[たまごや]き 、 ソーセージ 、 ブロッコリー 、 ミニトマト 、 そして りんご です 。 とても 嬉[うれ]しい です 。 जल्दी 食[た]べる の が 楽[たの]しみ です 。 お 昼[ひる] に なり ました 。 お 弁当[べんとう] を 開[あ]けます 。 いい 匂[にお]い が します 。 まず 、 ご 飯[はん] を 食[た]べます 。 次[つぎ] に 、 卵焼[たまごや]き を 食[た]べます 。 ソーセージ も 食[た]べます 。 ブロッコリー と ミニトマト も 食[た]べます 。 最後[さいご] に 、 りんご を 食[た]べます 。 全部[ぜんぶ] 、 おいしい です 。 私[わたし] は ママ に 「ありがとう 」 と 言[い]います 。 ママ の お 弁当[べんとう] は いつも 最高[さいこう] です 。 明日[あした] の お 弁当[べんとう] も 楽[たの]しみ です 。 お 弁当[べんとう] の 時間[じかん] は いつも 特別[とくべつ] です 。 クラスメイト と 一緒[いっしょ] に 食[た]べます 。 みんな の お 弁当[べんとう] を 見[み]る の も 楽[たの]しい です 。 誰[だれ] か の お 弁当[べんとう] に は 、 きれい な 花[はな] の 形[かたち] の 卵焼[たまごや]き が 入[はい]っています 。 別[べつ] の 人[ひと] の お 弁当[べんとう] に は 、 かわいい キャラクター の 海苔[のり] が あります 。 みんな 、 自分[じぶん] の お 弁当[べんとう] を 自慢[じまん] します 。 私[わたし] も 自分[じぶん] の お 弁当[べんとう] が 大好[だいす]き です 。 ママ の 愛情[あいじょう] が たくさん 詰[つ]まっています 。 お 弁当[べんとう] の 中[なか] で 一番[いちばん] 好[す]き な の は 、 やっぱり 卵焼[たまごや]き です 。 甘[あま]くて 、 優[やさ]しい 味[あじ] が します 。 卵[たまご] は 、 ママ が 一[ひと]つ 一[ひと]つ 丁寧[ていねい] に 焼[や]いて くれました 。 熱[あつ]い 卵焼[たまごや]き が 、 冷[つめ]たくなっても 、 おいしい です 。 卵焼[たまごや]き を 食[た]べると 、 嬉[うれ]しい 気持[きも]ち に なります 。 次[つぎ] に 好[す]き な の は 、 唐揚[からあ]げ です 。 外[そと] は カリカリ 、 中[なか] は ジューシー です 。 唐揚[からあ]げ の 匂[にお]い が する と 、 お 腹[なか] が グーグー 鳴[な]ります 。 唐揚[からあ]げ を 食[た]べると 、 元気[げんき] が 出[で]ます 。 スポーツ の 後[あと] に 食[た]べる 唐揚[からあ]げ は 、 特[とく]に おいしい です 。 野菜[やさい] も 大事[だいじ] です 。 最初[さいしょ] は 苦手[にがて] でした けど 、 今[いま] は 食[た]べられます 。 ママ は いつも 、 食[た]べやすい よう に 工夫[くふう] してくれます 。 ブロッコリー は 小[ちい]さく 切[き]って あります 。 ミニトマト は ピカピカ しています 。 野菜[やさい] を 食[た]べると 、 体[からだ] が 喜[よろこ]ぶ 気[き] がします 。 体[からだ] に いい 食[た]べ 物[もの] を 食[た]べる の は 、 大事[だいじ] な こと です 。 果物[くだもの] は 最後[さいご] の 楽[たの]しみ です 。 りんご は シャキシャキ しています 。 みかん は 甘[あま]くて 、 酸[す]っぱいです 。 果物[くだもの] を 食[た]べると 、 口[くち] の 中[なか] が さっぱり します 。 食[た]べ 終[お]わった 後[あと] 、 笑顔[えがお] に なります 。 お 弁当[べんとう] を 食[た]べる 時[とき] 、 いつも ママ の こと を 思[おも]います 。 ママ は 毎日[まいにち] 、 早[はや]く 起[お]きて 、 私[わたし] の ため に お 弁当[べんとう] を 作[つく]ってくれます 。 ママ の 愛情[あいじょう] が 、 お 弁当[べんとう] に たくさん 入[はい]っています 。 だから 、 私[わたし] は いつも 感謝[かんしゃ] しています 。 お 弁当[べんとう] を 食[た]べ 終[お]わった 後[あと] 、 ママ に 電話[でんわ] します 。 「今日[きょう] の お 弁当[べんとう] も 、 とても おいしかった よ 。 ありがとう 」 と 言[い]います 。 ママ は いつも 嬉[うれ]しそう な 声[こえ] で 、 「良[よ]かった 」 と 言[い]います 。 お 弁当[べんとう] は 、 ただ の 食[た]べ 物[もの] では ありません 。 家族[かぞく] の 愛情[あいじょう] が 詰[つ]まった 、 特別[とくべつ] な もの です 。 お 弁当[べんとう] を 食[た]べる こと で 、 私[わたし] は 元気[げんき] に なれます 。 そして 、 頑張[がんば]る 力[ちから] が 湧[わ]いてきます 。 明日[あした] から も 、 ママ の お 弁当[べんとう] を 食[た]べて 、 頑張[がんば]ろう と 思[おも]います 。 お 弁当[べんとう] 、 いつも ありがとう 。

今日[きょう] の お 弁当[べんとう] は 何[なに] かな ？

今日[きょう] は 、 私[わたし] と 一緒[いっしょ] に 人気[にんき] の ある 日本[にほん] の スナック の 世界[せかい] を 探検[たんけん] しましょう 。 目[め] を 閉[と]じて 、 その 色[いろ] 、 音[おと] 、 そして 何[なに]より 味[あじ] を 想像[そうぞう] してみてください 。 最初[さいしょ] に 、 ポッキー です 。 ポッキー は とても 人気[にんき] が あります 。 細[ほそ]い ビスケット に チョコレート が コーティング されています 。 箱[はこ] を 開[あ]けると 、 甘[あま]い チョコレート の 香[かお]り が し ます 。 一本[いっぽん] 取[と]って 食[た]べると 、 パリパリ と 楽[たの]しい 音[おと] が し ます 。 チョコレート は 甘[あま]くて 、 ビスケット は サクサク しています 。 ポッキー は 色々[いろいろ] な 味[あじ] が あります 。 チョコレート 、 ストロベリー 、 そして 抹茶[まっちゃ] 味[あじ] も あります 。 みんな 、 どの 味[あじ] が 好[す]き です か ？ 次[つぎ] は 、 柿[かき]の種[たね] です 。 柿[かき]の種[たね] は 小[ちい]さい お 米[こめ] の スナック です 。 形[かたち] は 柿[かき] の 種[たね] に 似[に]ています 。 柿[かき]の種[たね] は しょっぱい です 。 時々[ときどき] 、 ピーナッツ と 一緒[いっしょ] に 袋[ふくろ] に 入[はい]っています 。 柿[かき]の種[たね] と ピーナッツ を 一緒[いっしょ] に 食[た]べると 、 とても おいしい です 。 ビール と 一緒[いっしょ] に 食[た]べる 人[ひと] も 多[おお]いです 。 それから 、 じゃがりこ です 。 じゃがりこ は カップ に 入[はい]っている ポテト スナック です 。 長[なが]くて 細[ほそ]いです 。 色々[いろいろ] な 味[あじ] が あります 。 チーズ 味[あじ] 、 サラダ 味[あじ] 、 そして バター 味[あじ] が 人気[にんき] です 。 カップ を 開[あ]けると 、 ポテト の いい 香[かお]り が し ます 。 一本[いっぽん] 食[た]べると 、 カリカリ しています 。 じゃがりこ は 食[た]べる の が 楽[たの]しい です 。 次[つぎ] に 紹介[しょうかい] する の は 、ハイチュウ です 。 ハイチュウ は ソフト キャンディ です 。 とても 柔[やわ]らかくて 、 食[た]べると 果物[くだもの] の 味[あじ] が し ます 。 色々[いろいろ] な 味[あじ] が あります 。 ストロベリー 、 グレープ 、 そして マンゴー 味[あじ] が 人気[にんき] です 。 一[ひと]つ 食[た]べると 、 とても 甘[あま]いです 。 子供[こども] たち に とても 人気[にんき] が あります 。 最後[さいご] に 、キットカット 日本[にほん] 限定[げんてい] の 味[あじ] です 。 キットカット は 世界中[せかいじゅう] で 人気[にんき] が あります が 、 日本[にほん] に は 特別[とくべつ] な 味[あじ] が たくさん あります 。 抹茶[まっちゃ] 味[あじ] 、 日本酒[にほんしゅ] 味[あじ] 、 そして 桜[さくら] 味[あじ] など 、 面白[おもしろ]い 味[あじ] が たくさん あります 。 日本[にほん] に 来[き]たら 、 ぜひ 試[ため]してみてください 。 これらの スナック は 、 日本[にほん] の コンビニ や スーパー で 簡単[かんたん] に 見[み]つける こと が でき ます 。 値段[ねだん] も 安[やす]い です から 、 色々[いろいろ] 試[ため]して 、 自分[じぶん] の 好[す]き な 味[あじ] を 見[み]つけて ください 。 スナック を 食[た]べながら 、 日本[にほん] の 文化[ぶんか] を 楽[たの]しみましょう 。 そして 、 スナック を 食[た]べる 時[とき] は 、 友達[ともだち] や 家族[かぞく] と 一緒[いっしょ] に 食[た]べると 、 もっと 楽[たの]しい です よ 。 みんな で 好[す]き な スナック を 分[わ]け合[あ]って 、 笑[わら]いながら 話[はな]す の は 、 とても 素敵[すてき] な 時間[じかん] です 。 日本[にほん] の スナック は 、 ただ の 食[た]べ物[もの] で は なく 、 日本[にほん] の 文化[ぶんか] の 一部[いちぶ] です 。 スナック を 通[つう]して 、 日本[にほん] の 味[あじ] わい を 楽[たの]しんで ください 。 次[つぎ] は 、 ハッピーターン です 。 ハッピーターン は 、 みんな が 知[し]っている 人気[にんき] の スナック です 。 これは 、 甘[あま]くて 少[すこ]し しょっぱい お 煎餅[せんべい] です 。 ハッピーパウダー という 特別[とくべつ] な 粉[こな] が かかって いて 、 とても おいしい です 。 袋[ふくろ] を 開[あ]けると 、 ハッピー な 香[かお]り が し ます 。 一枚[いちまい] 食[た]べると 、 また 一枚[いちまい] と 止[と]まらなくなります 。 ハッピーターン は 、 大人[おとな] も 子供[こども] も 大好[だいす]き です 。 そして 、 ポテトチップス です 。 ポテトチップス は 、 薄[うす]い じゃがいも の スナック です 。 色々[いろいろ] な 味[あじ] が あります 。 塩[しお] 味[あじ] 、 のり 塩[しお] 味[あじ] 、 そして コンソメ 味[あじ] が 人気[にんき] です 。 袋[ふくろ] を 開[あ]けると 、 ポテト の 香[かお]り が し ます 。 一枚[いちまい] 食[た]べると 、 カリカリ していて 、 とても おいしい です 。 ポテトチップス は 、 映画[えいが] を 見[み]る 時[とき] や 、 友達[ともだち] と 話[はな]す 時[とき] に ぴったり です 。 次[つぎ] に 、 カントリーマアム です 。 カントリーマアム は 、 ソフト クッキー です 。 中[なか] が 柔[やわ]らかくて 、 チョコレートチップ が 入[はい]っています 。 バニラ 味[あじ] と チョコレート 味[あじ] が あります 。 袋[ふくろ] を 開[あ]けると 、 甘[あま]い クッキー の 香[かお]り が し ます 。 一[ひと]つ 食[た]べると 、 口[くち] の 中[なか] で とろけます 。 カントリーマアム は 、 コーヒー や お 茶[ちゃ] と 一緒[いっしょ] に 食[た]べると 、 とても おいしい です 。 次[つぎ] は 、 ドンタコス です 。 ドンタコス は 、 トルティーヤチップス です 。 メキシコ の 味[あじ] が し ます 。 チーズ 味[あじ] や タコス 味[あじ] が あります 。 袋[ふくろ] を 開[あ]けると 、 スパイシー な 香[かお]り が し ます 。 ドンタコス は 、 サルサソース や アボカド と 一緒[いっしょ] に 食[た]べると 、 もっと おいしい です 。 パーティー に ぴったり です 。 それから 、 おっとっと です 。 おっとっと は 、 海[うみ] の 生[い]き物[もの] の 形[かたち] を した スナック です 。 魚[さかな] や エビ や カニ の 形[かたち] が あります 。 塩[しお] 味[あじ] で 、 カリカリ しています 。 箱[はこ] を 開[あ]けると 、 海[うみ] の 香[かお]り が し ます 。 子供[こども] たち に とても 人気[にんき] が あります 。 形[かたち] を 見[み]る の も 楽[たの]しい です 。 最後[さいご] に 、 うまい棒[ぼう] です 。 うまい棒[ぼう] は 、 長[なが]い スティック の スナック です 。 色々[いろいろ] な 味[あじ] が あります 。 チーズ 味[あじ] 、 コーンポタージュ 味[あじ] 、 そして チョコレート 味[あじ] が あります 。 一本[いっぽん] ３０円[えん] ぐらい で 、 とても 安[やす]いです 。 子供[こども] たち の お 小遣[こづか]い で も 買[か]えます 。 味[あじ] が たくさん ある から 、 毎日[まいにち] 違[ちが]う 味[あじ] を 楽[たの]しむ こと が でき ます 。 これらの スナック は 、 日本[にほん] の 日常[にちじょう] に 深[ふか]く 根[ね]ざしています 。 スナック は 、 単[たん]なる 食[た]べ物[もの] 以上[いじょう] の 意味[いみ] を 持[も]っています 。 それ は 、 家族[かぞく] や 友達[ともだち] と の 絆[きずな] を 深[ふか]め 、 楽[たの]しい 時間[じかん] を 共有[きょうゆう] する ため の きっかけ となります 。 スナック を 食[た]べる こと で 、 私[わたし]たち は ストレス を 解消[かいしょう] し 、 心[こころ] を 癒[いや]す こと が でき ます 。 また 、 新[あたら]しい 味[あじ] や 食感[しょっかん] を 試[ため]す こと で 、 冒険心[ぼうけんしん] を 満[み]たす こと も でき ます 。 だから 、 次[つぎ] に 日本[にほん] の スナック を 食[た]べる 時[とき] は 、 その 味[あじ] だけ で なく 、 スナック が 持[も]つ 文化[ぶんか] 的[てき] な 意味[いみ] や 、 人々[ひとびと] と の 繋[つな]がり を 感[かん]じて みてください 。 きっと 、 新[あたら]しい 発見[はっけん] が ある でしょう 。 スナック は 、 私[わたし]たち の 生活[せいかつ] を 豊[ゆた]かに する 、 小[ちい]さな 宝物[たからもの] なのです 。

朝[あさ] ご 飯[はん] は 何[なに] です か ？

最近[さいきん] 、 旅行[りょこう] する 人[ひと] が 増[ふ]えて います 。 昔[むかし] は 、 旅行[りょこう] の 計画[けいかく] を 立[た]てる の は 大変[たいへん] でした 。 地図[ちず] を 見[み]たり 、 ホテル を 予約[よやく] したり 、 電車[でんしゃ] の 切符[きっぷ] を 買[か]ったり する の に 、 たくさん 時間[じかん] が かかりました 。 でも 、 今[いま] は 便利[べんり] な アプリ が たくさん あります 。 これら の アプリ は 、 旅行[りょこう] を もっと 簡単[かんたん] に 、 そして 楽[たの]しく してくれます 。 例[たと]えば 、 旅行[りょこう] の 時[とき] 、 一番[いちばん] 困[こま]る こと は 何[なん] でしょう か ？ 多[おお]く の 人[ひと] は 、 道[みち] に 迷[まよ]う こと だ と 言[い]います 。 知[し]らない 場所[ばしょ] で は 、 地図[ちず] を 見[み]ても どこ に 行[い]けば いい か 分[わ]からない こと が あります 。 そんな 時[とき] 、 スマートフォン の 地図[ちず] アプリ が とても 役[やく]に 立[た]ちます 。 地図[ちず] アプリ は 、 今[いま] いる 場所[ばしょ] を 簡単[かんたん] に 教[おし]えて くれ ます し 、 行[い]きたい 場所[ばしょ] まで の 道[みち] を 案内[あんない] してくれます 。 バス や 電車[でんしゃ] の 時間[じかん] も 分[わ]かる ので 、 とても 便利[べんり] です 。 次[つぎ] に 、 ホテル の 予約[よやく] です 。 昔[むかし] は 、 電話[でんわ] で ホテル に 予約[よやく] する 必要[ひつよう] が ありました 。 言葉[ことば] が 分[わ]からない 国[くに] で は 、 予約[よやく] する の が とても 難[むずか]しかったです 。 今[いま] は 、 ホテル 予約[よやく] アプリ が たくさん あります 。 この アプリ を 使[つか]えば 、 簡単[かんたん] に ホテル を 探[さが]す こと が でき ます 。 値段[ねだん] や 場所[ばしょ] 、 部屋[へや] の 写真[しゃしん] を 見[み]ながら 、 自分[じぶん] に ぴったり の ホテル を 選[えら]ぶ こと が でき ます 。 また 、 他[ほか] の 人[ひと] の レビュー を 読[よ]む こと も でき ます ので 、 安心[あんしん] して 予約[よやく] でき ます 。 そして 、 言葉[ことば] の 問題[もんだい] も 、 旅行[りょこう] で よく ある 問題[もんだい] です 。 外国[がいこく] で は 、 レストラン で 注文[ちゅうもん] する 時[とき] や 、 道[みち] を 聞[き]く 時[とき] など 、 言葉[ことば] が 分[わ]からない と 困[こま]る こと が たくさん あります 。 そんな 時[とき] 、 翻訳[ほんやく] アプリ が とても 役[やく]に 立[た]ちます 。 翻訳[ほんやく] アプリ は 、 簡単[かんたん] に 言葉[ことば] を 翻訳[ほんやく] してくれます 。 スマートフォン に 話[はな]しかける だけ で 、 相手[あいて] の 言葉[ことば] に 翻訳[ほんやく] してくれます 。 また 、 カメラ で 写真[しゃしん] を 撮[と]ると 、 写真[しゃしん] に 写[うつ]っている 文字[もじ] を 翻訳[ほんやく] してくれる アプリ も あります 。 これ は 、 メニュー を 読[よ]む 時[とき] など に とても 便利[べんり] です 。 最後[さいご] に 、 旅行[りょこう] の 楽[たの]し さ を 増[ふ]やす アプリ も あります 。 例[たと]えば 、 写真[しゃしん] アプリ です 。 旅行[りょこう] の 景色[けしき] や 思[おも]い出[で] を 写真[しゃしん] に 撮[と]って 、 家族[かぞく] や 友達[ともだち] に シェア する こと が でき ます 。 また 、 旅行[りょこう] の 日記[にっき] を 書[か]く アプリ も あります 。 写真[しゃしん] や 文章[ぶんしょう] で 旅行[りょこう] の 記録[きろく] を 残[のこ]す こと が でき ます 。 これ は 、 後[あと] で 旅行[りょこう] の 思[おも]い出[で] を 振[ふ]り 返[かえ]る 時[とき] に とても 役[やく]に 立[た]ちます 。 でも 、 アプリ を 使[つか]う 時[とき] に 、 気[き] を つける こと も あります 。 たとえば 、 インターネット です 。 外国[がいこく] で は 、 無料[むりょう] の Wi-Fi が なかなか 見[み]つからない こと が あります 。 そんな 時[とき] 、 インターネット が 使[つか]えなくて 、 地図[ちず] アプリ や 翻訳[ほんやく] アプリ が 使[つか]えなくなる こと が あります 。 ですから 、 旅行[りょこう] に 行[い]く 前[まえ] に 、 海外[かいがい] で 使える[つか] ように Wi-Fi ルーター を 借[か]りたり 、 SIM カード を 買[か]ったり する こと が 大切[たいせつ] です 。 また 、 スマートフォン の 電池[でんち] も 大切[たいせつ] です 。 旅行[りょこう] 中[ちゅう] は 、 たくさん 写真[しゃしん] を 撮[と]ったり 、 地図[ちず] アプリ を 使[つか]ったり する ので 、 電池[でんち] が すぐ なくなってしまいます 。 電池[でんち] が なくなると 、 アプリ が 使[つか]えなくなる だけ で なく 、 連絡[れんらく] が 取[と]れなくなる こと も あります 。 ですから 、 モバイル バッテリー を 持[も]って 行[い]く と 安心[あんしん] です 。 モバイル バッテリー が あれば 、 いつでも スマートフォン を 充電[じゅうでん] する こと が でき ます 。 そして 、 アプリ を 使[つか]いすぎない こと も 大切[たいせつ] です 。 便利[べんり] な アプリ が たくさん ある ので 、 ついつい アプリ ばかり 見[み]てしまう こと が あります 。 でも 、 旅行[りょこう] の 楽[たの]しみ は 、 アプリ の 中[なか] だけ で は ありません 。 美[うつく]しい 景色[けしき] を 見[み]たり 、 地元[じもと] の 人[ひと] と 話[はな]したり 、 美味[おい]しい 食[た]べ物[もの] を 食[た]べたり する こと も 、 旅行[りょこう] の 大[おお]きな 楽[たの]しみ です 。 ですから 、 時々[ときどき] は スマートフォン を 置[お]いて 、 周[まわ]り の 景色[けしき] を 楽[たの]しむ こと も 大切[たいせつ] です 。 アプリ は 、 旅行[りょこう] を とても 便利[べんり] に してくれます が 、 全[すべ]て で は ありません 。 自分[じぶん] で 地図[ちず] を 見[み]たり 、 人[ひと] に 道[みち] を 聞[き]いたり する こと も 、 旅行[りょこう] の 楽[たの]しさ の 一[ひと]つ です 。 アプリ を 上手[じょうず] に 使[つか]いながら 、 自分[じぶん] だけ の 楽[たの]しい 旅行[りょこう] を 見[み]つけてください 。 実[じつ]は 、 私[わたし] も 先月[せんげつ] 、 京都[きょうと] へ 旅行[りょこう] に 行[い]きました 。 その 時[とき] 、 地図[ちず] アプリ や 翻訳[ほんやく] アプリ を たくさん 使[つか]いました 。 地図[ちず] アプリ の おかげ で 、 迷[まよ]わずに 色々[いろいろ] な 場所[ばしょ] へ 行[い]く こと が できました 。 特[とく]に 、 バス の 時間[じかん] が 分[わ]かる の が とても 便利[べんり] でした 。 翻訳[ほんやく] アプリ は 、 レストラン で メニュー を 読[よ]む 時[とき] に 役[やく]に 立[た]ちました 。 日本語[にほんご] が 分[わ]からなくても 、 安心[あんしん] して 注文[ちゅうもん] する こと が できました 。 でも 、 一番[いちばん] 楽[たの]しかった の は 、 地元[じもと] の 人[ひと] と 話[はな]した こと です 。 小[ちい]さな お 店[みせ] で 食[た]べ物[もの] を 買[か]う 時[とき] 、 店[みせ] の 人[ひと] が 色々[いろいろ] な 話[はなし] を してくれました 。 旅行[りょこう] の おすすめ スポット や 、 美味[おい]しい 食[た]べ物[もの] など 、 アプリ で は 分[わ]からない 情報[じょうほう] を たくさん 教[おし]えてもらいました 。 その 時[とき] 、 アプリ だけ で なく 、 人[ひと] と の コミュニケーション も 大切[たいせつ] だ と 思[おも]いました 。 旅行[りょこう] は 、 新[あたら]しい 発見[はっけん] や 思[おも]い出[で] を 作[つく]る 素晴[すば]らしい 機会[きかい] です 。 便利[べんり] な アプリ を 上手[じょうず] に 使[つか]って 、 もっと 楽[たの]しい 旅行[りょこう] を 楽[たの]しんでください 。 そして 、 アプリ だけ で なく 、 周[まわ]り の 人[ひと] や 景色[けしき] に も 目[め] を 向[む]けて 、 素敵[すてき] な 旅行[りょこう] に してください 。 次[つぎ] の 旅行[りょこう] が 、 きっと 楽[たの]しみ に なります よ 。

便利[べんり] な 旅行[りょこう] アプリ

春[はる] が 来[き]ました 。 空気[くうき] は とても 暖[あたた]かい です 。 風[かぜ] は 桜[さくら] の 匂[にお]い が します 。 桜[さくら] の 花[はな] は ピンク 色[いろ] で 、 とても きれい です 。 私[わたし] は 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 公園[こうえん] へ 行[い]きます 。 今日[きょう] は 花見[はなみ] です 。 花見[はなみ] は 日本[にほん] の 伝統的[でんとうてき] な イベント です 。 春[はる] に 桜[さくら] の 木[き] の 下[した] で ピクニック を します 。 公園[こうえん] に たくさん の 人[ひと] が います 。 みんな 桜[さくら] の 下[した] で 食[た]べ物[もの] を 食[た]べて 、 話[はな]します 。 子[こ]ども たち は 遊[あそ]びます 。 犬[いぬ] も い ます 。 とても 賑[にぎ]やか です 。 私[わたし]たち は レジャー シート を 広[ひろ]げます 。 そして 、 お 弁当[べんとう] を 出[だ]します 。 お 弁当[べんとう] は 母[はは] が 作[つく]りました 。 卵焼[たまごや]き 、 おにぎり 、 唐揚[からあ]げ が 入[はい]っています 。 とても 美味[おい]しい です 。 「わあ 、 桜[さくら] 、 きれい ！」 友達[ともだち] の あゆみ さん が 言[い]いました 。 「うん 、 本当[ほんとう] に きれい だ ね 。」 私[わたし] は 答[こた]えました 。 空[そら] は 青[あお]くて 、 太陽[たいよう] は 明[あか]るい です 。 桜[さくら] の 花[はな]びら が 風[かぜ] で 舞[ま]います 。 まるで 雪[ゆき] の よう です 。 とても ロマンチック です 。 私[わたし]たち は お 弁当[べんとう] を 食[た]べながら 、 いろいろ な 話[はなし] を しました 。 学校[がっこう] の 話[はなし] 、 趣味[しゅみ] の 話[はなし] 、 家族[かぞく] の 話[はなし] 。 笑[わら]ったり 、 真剣[しんけん] に 話[はな]したり しました 。 食[た]べ終[お]わった 後[あと] 、 私[わたし]たち は 写真[しゃしん] を 撮[と]りました 。 桜[さくら] の 木[き] の 下[した] で 、 たくさん 写真[しゃしん] を 撮[と]りました 。 みんな 笑顔[えがお] です 。 「この 写真[しゃしん] 、 インスタ に アップ しよう ！」 あゆみ さん が 言[い]いました 。 「いいね ！ 楽[たの]しかった 思[おも]い出[で] に なる ね 。」 私[わたし] は 言[い]いました 。 しばらく する と 、 音楽[おんがく] が 聞[き]こえて きました 。 どこ か の グループ が 歌[うた]を 歌[うた]っています 。 楽[たの]しい 音楽[おんがく] です 。 私[わたし]たち も 一緒[いっしょ] に 歌[うた]いました 。 時間[じかん] が たつの は 早[はや]い です 。 もう 夕方[ゆうがた] に なりました 。 空[そら] は オレンジ 色[いろ] に 染[そ]まっています 。 桜[さくら] の 花[はな] も オレンジ 色[いろ] に 見[み]えます 。 「そろそろ 帰[かえ]ろう か 。」 私[わたし] は 言[い]いました 。 「うん 、 そう だ ね 。 今日[きょう] は とても 楽[たの]しかった 。」 あゆみ さん は 答[こた]えました 。 私[わたし]たち は レジャー シート を 片付[かたづ]けて 、 ゴミ を 拾[ひろ]いました 。 そして 、 公園[こうえん] を 出[で]ました 。 帰り道[かえりみち] 、 私[わたし]たち は 今日[きょう] の 花見[はなみ] の こと を 話[はな]しました 。 とても 楽[たの]しい 一日[いちにち] でした 。 来年[らいねん] も また 一緒[いっしょ] に 花見[はなみ] を しよう と 約束[やくそく] しました 。 家[いえ] に 帰[かえ]って 、 私[わたし] は 今日[きょう] 撮[と]った 写真[しゃしん] を 見[み]ました 。 みんな の 笑顔[えがお] が とても 素敵[すてき] です 。 この 写真[しゃしん] を 見[み]る と 、 今日[きょう] の 楽[たの]しい 思[おも]い出[で] が よみがえります 。 私[わたし] は ベッド に 入[はい]りました 。 目[め] を 閉[と]じる と 、 桜[さくら] の 匂[にお]い が します 。 今日[きょう] の 花見[はなみ] は 、 私[わたし] に とって 忘[わす]れられない 一日[いちにち] に なりました 。 次[つぎ] の 日[ひ] 、 私[わたし] は 学校[がっこう] で あゆみ さん に 会[あ]いました 。 「昨日[きのう] の 写真[しゃしん] 、 たくさん いいね が ついた よ ！」 あゆみ さん が 言[い]いました 。 「本当[ほんとう] ？ よかった ！」 私[わたし] は 答[こた]えました 。 私[わたし]たち は 昨日[きのう] の 花見[はなみ] の 話[はなし] で 盛[も]り 上[あ]がりました 。 先生[せんせい] が 教室[きょうしつ] に 入[はい]って きました 。 授業[じゅぎょう] が 始[はじ]まります 。 今日[きょう] の 授業[じゅぎょう] は 数学[すうがく] と 国語[こくご] です 。 私[わたし] は 数学[すうがく] が 少[すこ]し 苦手[にがて] です 。 でも 、 頑張[がんば]って 勉強[べんきょう] します 。 国語[こくご] の 授業[じゅぎょう] で は 、 新[あたら]しい 漢字[かんじ] を 習[なら]いました 。 難[むずか]しい 漢字[かんじ] です が 、 覚[おぼ]えられる よう に 頑張[がんば]ります 。 昼休[ひるやす]み に なり ました 。 私[わたし]たち は 一緒[いっしょ] に お 弁当[べんとう] を 食[た]べます 。 今日[きょう] の お 弁当[べんとう] は 自分[じぶん] で 作[つく]りました 。 簡単[かんたん] な おにぎり と サンドイッチ です 。 「今日[きょう] の お 弁当[べんとう] 、 美味[おい]しい ね 。」 あゆみ さん が 言[い]いました 。 「ありがとう 。 簡単[かんたん] だ けど 、 美味[おい]しい よ ね 。」 私[わたし] は 答[こた]えました 。 午後[ごご] の 授業[じゅぎょう] は 英語[えいご] と 音楽[おんがく] です 。 英語[えいご] の 授業[じゅぎょう] で は 、 新[あたら]しい 単語[たんご] を 習[なら]いました 。 発音[はつおん] が 難[むずか]しい です が 、 頑張[がんば]って 練習[れんしゅう] します 。 音楽[おんがく] の 授業[じゅぎょう] で は 、 みんな で 歌[うた] を 歌[うた]いました 。 楽[たの]しい 歌[うた] です 。 私[わたし] は 歌[うた]う こと が 大好[だいす]き です 。 授業[じゅぎょう] が 終[お]わった 後[あと] 、 私[わたし]たち は 図書館[としょかん] へ 行[い]きました 。 図書館[としょかん] で 本[ほん] を 借[か]ります 。 私[わたし] は 小説[しょうせつ] を 借[か]りました 。 あゆみ さん は 漫画[まんが] を 借[か]りました 。 家[いえ] に 帰[かえ]って 、 私[わたし] は 借[か]りた 本[ほん] を 読[よ]みました 。 とても 面白[おもしろ]い 小説[しょうせつ] です 。 夢中[むちゅう] になって 読[よ]みました 。 夕食[ゆうしょく] の 時間[じかん] に なり ました 。 今日[きょう] の 夕食[ゆうしょく] は カレーライス です 。 母[はは] が 作[つく]って くれました 。 カレーライス は 私[わたし] の 大好[だいす]き な 食[た]べ物[もの] です 。 とても 美味[おい]しい です 。 夕食[ゆうしょく] の 後[あと] 、 私[わたし] は お 風呂[ふろ] に 入[はい]りました 。 温[あたた]かい お 風呂[ふろ] は 気持[きも]ち が いい です 。 一日[いちにち] の 疲[つか]れ が 取[と]れます 。 お 風呂[ふろ] から 上[あ]がった 後[あと] 、 私[わたし] は テレビ を 見[み]ました 。 面白[おもしろ]い 番組[ばんぐみ] が たくさん あります 。 笑[わら]ったり 、 感動[かんどう] したり しました 。 寝[ね]る 前[まえ] に 、 私[わたし] は もう 一度[いちど] 昨日[きのう] 撮[と]った 写真[しゃしん] を 見[み]ました 。 みんな の 笑顔[えがお] が きらきら しています 。 この 写真[しゃしん] を 見[み]る と 、 心[こころ] が 温[あたた]かくなります 。 私[わたし] は ベッド に 入[はい]りました 。 今日[きょう] も 楽[たの]しい 一日[いちにち] でした 。 明日[あした] も 頑張[がんば]ろう と 思[おも]います 。 春[はる] の 花見[はなみ] は 、ただ 桜[さくら] の 美[うつく]しさ を 楽[たの]しむ だけ で なく 、 人[ひと] と 人[ひと] と の 繋[つな]がり を 深[ふか]める 大切[たいせつ] な 機会[きかい] です 。 家族[かぞく] や 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 過[す]ごす 時間[じかん] は 、かけがえのない 思[おも]い出[で] と なり 、 心[こころ] を 豊[ゆた]かに してくれます 。 そして 、 新[あたら]しい 春[はる] を 迎[むか]える 希望[きぼう] と 喜[よろこ]び を 与[あた]えてくれる の です 。

春[はる] の 花見[はなみ]

朝[あさ] 、 目[め] を 覚[さ]ます と 、 いい 天気[てんき] でした 。 空[そら] は 青[あお]くて 、 鳥[とり] の 声[こえ] が 聞[き]こえます 。 今日[きょう] は 日帰[ひがえ]り 旅行[りょこう] の 日[ひ] です 。 とても 楽[たの]しみ です ！ まず 、 温[あたた]かい コーヒー を 飲[の]みます 。 コーヒー の いい 匂[にお]い が します 。 それから 、 簡単[かんたん] な 朝[あさ]ごはん を 食[た]べます 。 パン と 卵[たまご] です 。 早[はや]く 出[で]かけたい です 。 準備[じゅんび] を します 。 リュックサック に 水[みず] と お 菓子[かし] を 入[い]れます 。 地図[ちず] と カメラ も 持[も]ちます 。 服[ふく] は 動[うご]きやすい もの を 選[えら]びました 。 靴[くつ] も 歩[ある]きやすい スニーカー です 。 駅[えき] まで 歩[ある]いて 行[い]きます 。 道[みち] に は 花[はな] が 咲[さ]いています 。 赤[あか]い 花[はな] 、 白[しろ]い 花[はな] 、 黄色[きいろ]い 花[はな] が あります 。 とても きれい です 。 駅[えき] で 電車[でんしゃ] を 待[ま]ちます 。 たくさん の 人[ひと] が い ます 。 学生[がくせい] 、 サラリーマン 、 子[こ]ども が い ます 。 みんな 、 どこ か へ 行[い]く よう です 。 電車[でんしゃ] が 来[き]ました 。 電車[でんしゃ] に 乗[の]ります 。 窓[まど] の 側[そば] の 席[せき] に 座[すわ]ります 。 外[そと] の 景色[けしき] を 見[み]ます 。 山[やま] 、 川[かわ] 、 田んぼ[たんぼ] が 見[み]えます 。 とても 綺麗[きれい] です 。 時々[ときどき] 、 牛[うし] や 馬[うま] も 見[み]えます 。 隣[となり] の 人[ひと] は 本[ほん] を 読[よ]んでいます 。 静[しず]か な 時間[じかん] が 流[なが]れます 。 私[わたし] も 本[ほん] を 読[よ]もう かな 、 と 思[おも]います 。 でも 、 外[そと] の 景色[けしき] を 見[み]る の も 楽[たの]しい です 。 電車[でんしゃ] は 時々[ときどき] 、 駅[えき] に 止[と]まります 。 人[ひと] が 降[お]りたり 、 乗[の]ったり します 。 いろいろ な 人[ひと] が い ます 。 面白[おもしろ]い です 。 お 菓子[かし] を 食[た]べます 。 ポテトチップス です 。 塩[しお] の 味[あじ] が します 。 とても 美味[おい]しい です 。 あっという間[ま] に 食[た]べて しまいました 。 目的地[もくてきち] の 駅[えき] に 着[つ]きました 。 駅[えき] は 小[ちい]さい です 。 でも 、 たくさん の 人[ひと] が い ます 。 みんな 、 嬉[うれ]しそう です 。 駅[えき] の 前[まえ] に は バス が 止[と]まっています 。 バス に 乗[の]って 、 目的[もくてき] の 場所[ばしょ] へ 行[い]きます 。 バス の 窓[まど] から も 景色[けしき] が 見[み]えます 。 楽[たの]しい です 。 バス は 山道[やまみち] を 進[すす]みます 。 道[みち] は 少し[すこし] 狭[せま]いです 。 でも 、 景色[けしき] は とても いい です 。 木[き] が たくさん あります 。 緑[みどり] が きれい です 。 バス が 止[と]まりました 。 ここ が 目的[もくてき] の 場所[ばしょ] です 。 私[わたし] は バス を 降[お]ります 。 深呼吸[しんこきゅう] を します 。 空気[くうき] が きれい です 。 ここ は 公園[こうえん] です 。 大き[おお]きい 木[き] が たくさん あります 。 子供[こども] たち が 遊[あそ]んでいます 。 楽[たの]しそう です 。 私[わたし] も 歩[ある]いて みます 。 公園[こうえん] の 中[なか] を 歩[ある]きます 。 道[みち] は 少し[すこし] 坂道[さかみち] です 。 でも 、 歩[ある]く の は 楽[たの]しい です 。 花[はな] が 咲[さ]いています 。 綺麗[きれい] な 花[はな] です 。 休憩[きゅうけい] する 場所[ばしょ] を 探[さが]します 。 ベンチ が ありました 。 ベンチ に 座[すわ]って 、 休[やす]みます 。 水[みず] を 飲[の]みます 。 美味[おい]しい です 。 景色[けしき] を 見[み]ます 。 山[やま] が 見[み]えます 。 高[たか]い 山[やま] です 。 空気[くうき] が とても きれい です 。 鳥[とり] の 声[こえ] が 聞[き]こえます 。 写真[しゃしん] を 撮[と]ります 。 カメラ で たくさん 写真[しゃしん] を 撮[と]ります 。 いい 思い出[おもいで] に なりそう です 。 お 昼[ひる]ごはん を 食[た]べます 。 おにぎり です 。 自分[じぶん] で 作[つく]りました 。 とても 美味[おい]しい です 。 公園[こうえん] を もっと 歩[ある]きます 。 新[あたら]しい 発見[はっけん] が ある かも しれません 。 楽[たの]しい です 。 時間[じかん] が 経[た]ちました 。 そろそろ 帰[かえ]る 時間[じかん] です 。 バス に 乗[の]って 、 駅[えき] へ 戻[もど]ります 。 駅[えき] で 電車[でんしゃ] を 待[ま]ちます 。 疲[つか]れました が 、 楽[たの]しかった です 。 今日[きょう] の こと を 思[おも]い出[だ]します 。 電車[でんしゃ] に 乗[の]って 、 家[いえ] へ 帰[かえ]ります 。 今日[きょう] は いい 一日[いちにち] でした 。 また 、 旅行[りょこう] に 行[い]きたい です 。 バス を 降[お]りて 、 また 公園[こうえん] を 歩[ある]きます 。 さっき と は 違[ちが]う 道[みち] を 歩[ある]きます 。 この 道[みち] は 木[き] が たくさん あります 。 木[き] の 名前[なまえ] を 知[し]りません 。 でも 、 とても 大き[おお]きい 木[き] です 。 木[き] に 触[さわ]ってみます 。 あたたかい です 。 木[き] の 匂[にお]い が します 。 いい 匂[にお]い です 。 虫[むし] が い ます 。 小[ちい]さい 虫[むし] です 。 一生懸命[いっしょうけんめい] に 歩[ある]いています 。 頑張[がんば]って います ね 。 私[わたし] も 頑張[がんば]ろう と 思[おも]います 。 道[みち] の 途中[とちゅう] で 、 小[ちい]さい お 店[みせ] を 見[み]つけました 。 お 店[みせ] の 中[なか] に は 、 たくさん の お 土産[みやげ] が あります 。 キーホルダー 、 絵[え] 、 お 菓子[かし] など が あります 。 どれ も 可愛[かわい]い です 。 何[なに] か 買[か]って 帰[かえ]ろう かな 、 と 思[おも]います 。 家族[かぞく] に お 土産[みやげ] を 買[か]います 。 母[はは] に は ハンカチ を 買[か]います 。 綺麗[きれい] な ハンカチ です 。 妹[いもうと] に は クッキー を 買[か]います 。 美味[おい]しそう な クッキー です 。 自分[じぶん] に は キーホルダー を 買[か]います 。 今日[きょう] の 思い出[おもいで] に なりそう です 。 お 店[みせ] の 人[ひと] に 「ありがとう 」 と 言[い]います 。 お 店[みせ] の 人[ひと] も 「ありがとう 」 と 言[い]って くれます 。 嬉[うれ]しい です 。 また 公園[こうえん] を 歩[ある]きます 。 今度[こんど] は 池[いけ] が 見[み]えて きました 。 池[いけ] に は 魚[さかな] が い ます 。 たくさん の 魚[さかな] が 泳[およ]いで います 。 鯉[こい] も い ます 。 大き[おお]きい 鯉[こい] です 。 池[いけ] の 周[まわ]り に は ベンチ が あります 。 ベンチ に 座[すわ]って 、 魚[さかな] を 見[み]ます 。 魚[さかな] は 自由[じゆう] に 泳[およ]いで います 。 いい な 、 と 思[おも]います 。 私[わたし] も 自由[じゆう] に なりたい です 。 池[いけ] の そば に は 木[き] が あります 。 木[き] の 下[した] で 休[やす]んでいる 人[ひと] が い ます 。 みんな 、 楽[たの]しそう です 。 私[わたし] も 木[き] の 下[した] で 休[やす]みます 。 木[き] の 葉[は] が サラサラ と 音[おと] を 立て[たて]ます 。 心地[ここち]いい です 。 目[め] を 閉[と]じます 。 鳥[とり] の 声[こえ] が 聞[き]こえます 。 風[かぜ] の 音[おと] が 聞[き]こえます 。 とても 静[しず]か です 。 眠[ねむ]く なって きました 。 少し[すこし] だけ 眠[ねむ]ろう かな 、 と 思[おも]います 。 目[め] を 開[あ]けます 。 もう 夕方[ゆうがた] です 。 時間[じかん] が 経[た]つ の は 早[はや]い です ね 。 そろそろ 帰[かえ]ら なければ なりません 。 立[た]ち 上[あ]がります 。 体[からだ] が 少し[すこし] 重[おも]いです 。 でも 、 気持[きも]ち は いい です 。 バス停[バスてい] へ 向[む]かいます 。 バス停[バスてい] で バス を 待[ま]ちます 。 バス は すぐ に 来[き]ました 。 バス に 乗[の]ります 。 バス の 中[なか] は 空[す]いています 。 窓[まど] の 側[そば] の 席[せき] に 座[すわ]ります 。 外[そと] の 景色[けしき] を 見[み]ます 。 夕日[ゆうひ] が きれい です 。 空[そら] が 赤[あか]く 染[そ]まっています 。 とても 綺麗[きれい] です 。 写真[しゃしん] を 撮[と]ります 。 バス は 駅[えき] に 着[つ]きました 。 駅[えき] で 電車[でんしゃ] を 待[ま]ちます 。 電車[でんしゃ] は すぐ に 来[き]ました 。 電車[でんしゃ] に 乗[の]ります 。 電車[でんしゃ] の 中[なか] は 混[こ]んでいます 。 座[すわ]る こと が でき ません 。 立[た]って い ます 。 疲[つか]れました 。 でも 、 楽[たの]しかった から 、 いい です 。 電車[でんしゃ] は 時々[ときどき] 、 駅[えき] に 止[と]まります 。 たくさん の 人[ひと] が 乗[の]って きます 。 みんな 、 疲[つか]れて いる よう です 。 私[わたし] も 疲[つか]れました 。 で も 、 心[こころ] は 満[み]たされています 。 今日[きょう] は 本当[ほんとう] に 楽[たの]しい 一日[いちにち] でした 。 いろいろ な こと を 見[み]ました 。 いろいろ な こと を 感[かん]じました 。 この 旅行[りょこう] で 、 私[わたし] は 少[すこ]し 大人[おとな] に なった 気[き] が します 。 自分[じぶん] の 好[す]き な こと 、 自分[じぶん] が 楽[たの]しい と 思[おも]う こと を 見[み]つける こと は 大切[たいせつ] だ と 思[おも]いました 。 これから も 、 いろいろ な 場所[ばしょ] へ 行[い]って 、 いろいろ な こと を 経験[けいけん] したい です 。 そして 、 もっと もっと 自分[じぶん] を 知[し]りたい です 。 次[つぎ] の 旅行[りょこう] が 楽[たの]しみ です 。

楽[たの]しい 日帰[ひがえ]り 旅行[りょこう]

私[わたし] は 前[まえ] 、 全然[ぜんぜん] 運動[うんどう] を しませんでした 。 仕事[しごと] は いつも デスクワーク で 、 家[いえ] に 帰[かえ]ると テレビ を 見[み]たり 、 本[ほん] を 読[よ]んだり するだけ でした 。 ある 日[ひ] 、 鏡[かがみ] を 見[み]て びっくり しました 。 「 私[わたし] 、 こんなに 体[からだ] が 弱[よわ]かったっけ ？」 と 思[おも]いました 。 それから 、 運動[うんどう] を 始[はじ]めよう と 思[おも]いました 。 でも 、 運動[うんどう] は 嫌[きら]い でした 。 特に[とくに] 筋[きん]トレ は 、 きつくて つまらない イメージ が ありました 。 「 無理[むり] だ よ。続[つづ]かない よ 」 と 思[おも]いました 。 で も 、 健康[けんこう] の ため に 、 少[すこ]し ずつ 筋[きん]トレ を 始[はじ]める こと に しました 。 最初[さいしょ] の 問題[もんだい] は 、 何[なに] から 始[はじ]めたら いい か 分[わ]からない こと でした 。 インターネット で 調[しら]べると 、 たくさん の 情報[じょうほう] が 出[で]てきます 。 でも 、 難[むずか]しい 言葉[ことば] が 多[おお]くて 、 何[なに] が 正[ただ]しい か 分[わ]かりません 。 筋[きん]トレ の 名前[なまえ] も 全然[ぜんぜん] 知[し]りませんでした 。 スクワット ？ 腕立[うでた]て伏[ふ]せ ？ プランク ？ 全[ぜん]て 何[なに] です か ？ 解決策[かいけつさく] として 、 まず は 簡単[かんたん] な 筋[きん]トレ から 始[はじ]める こと に しました 。 YouTube で 初心者[しょしんしゃ] 向け[む]け の 動画[どうが] を 探[さが]しました 。 優[やさ]しい インストラクター の 人[ひと] が 、 ゆっくり と 筋[きん]トレ の 方法[ほうほう] を 教[おし]えて くれる 動画[どうが] を 見[み]つけました 。 最初[さいしょ] は ５ 分[ふん] だけ で も いい から 、 毎日[まいにち] 続[つづ]ける こと が 大切[たいせつ] だ と 言[い]っていました 。 次[つぎ] の 問題[もんだい] は 、 筋[きん]トレ が つまらない こと でした 。 筋肉[きんにく] が 痛[いた]い し 、 全然[ぜんぜん] 楽[たの]しく ありません 。 「 やっぱり 、 無理[むり] かも しれない 」 と 思[おも]いました 。 でも 、 ここ で 諦[あきら]めたら 、 前[まえ] と 全[まった]く 同[おな]じ 生活[せいかつ] に 戻[もど]って しまいます 。 それ は 嫌[いや] でした 。 解決策[かいけつさく] として 、 筋[きん]トレ を 楽[たの]しく する ため に 、 工夫[くふう] する こと に しました 。 まず 、 音楽[おんがく] を 聴[き]きながら 筋[きん]トレ を しました 。 好[す]きな 音楽[おんがく] を 聴[き]くと 、 気分[きぶん] が 楽[たの]しく なります 。 次[つぎ] に 、 テレビ を 見[み]ながら 筋[きん]トレ を しました 。 面白[おもしろ]い 番組[ばんぐみ] を 見[み]ると 、 痛[いた]み を 忘[わす]れる こと が できます 。 最後[さいご] に 、 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 筋[きん]トレ を しました 。 一緒[いっしょ] に 頑張[がんば]ると 、 モチベーション が 上[あ]がります 。 そして 、 小[ちい]さな 目標[もくひょう] を 立[た]てました 。 最初[さいしょ] は 、 「 毎日[まいにち] ５ 分[ふん] 筋[きん]トレ を する 」 という 目標[もくひょう] でした 。 それ が 達成[たっせい] できたら 、 「 毎日[まいにち] １０ 分[ぷん] 筋[きん]トレ を する 」 という 目標[もくひょう] に 変[か]えました 。 目標[もくひょう] を 達成[たっせい] する たび に 、 自分[じぶん] に ご 褒美[ほうび] を あげました 。 新[あたら]しい 服[ふく] を 買[か]ったり 、 美味[おい]しい ケーキ を 食[た]べたり しました 。 でも 、 新[あたら]しい 問題[もんだい] が 出[で]てきました 。 筋[きん]トレ を 続[つづ]けて いる うち に 、 体[からだ] が 慣[な]れて しまいました 。 最初[さいしょ] は 簡単[かんたん] だった 筋[きん]トレ が 、 だんだん 簡単[かんたん] に なって きました 。 これ は いい こと です が 、 同[おな]じ 筋[きん]トレ を 続[つづ]けて いる と 、 効果[こうか] が 少[すく]なく なる かも しれない と 思[おも]いました 。 「 どう すれば いい か な 」 と 悩[なや]みました 。 解決策[かいけつさく] として 、 筋[きん]トレ の 難易度[なんいど] を 上[あ]げる こと に しました 。 今[いま] まで やっていた 筋[きん]トレ に 、 少[すこ]し ずつ 新[あたら]しい 動き[うご]き を 加[くわ]える こと に しました 。 たとえば 、 スクワット を する 時[とき] に 、 ジャンプ を 加[くわ]えたり 、 腕立[うでた]て伏[ふ]せ を する 時[とき] に 、 手[て] を 高[たか]く 上[あ]げたり しました 。 また 、 重[おも]り を 使[つか]う こと も 考[かんが]えました 。 最初[さいしょ] は 、 小[ちい]さな ペットボトル に 水[みず] を 入[い]れて 、 ダンベル の 代[か]わりに 使[つか]いました 。 だんだん 慣[な]れて きたら 、 本格的[ほんかくてき] な ダンベル を 買[か]おう と 思[おも]いました 。 そして 、 新[あたら]しい 筋[きん]トレ に も 挑戦[ちょうせん] しました 。 今[いま] まで やった こと が ない 筋[きん]トレ を 、 YouTube で 探[さが]して 試[ため]してみました 。 最初[さいしょ] は 難[むずか]しかった けど 、 何回[なんかい] も 練習[れんしゅう] する うち に 、 できる よう に なりました 。 筋[きん]トレ を 続[つづ]けて いる うち に 、 体[からだ] だけ でなく 、 心[こころ] も 変[か]わって きました 。 前[まえ] は 、 何[なに] か 困[こま]った こと が ある と 、 すぐ に 諦[あきら]めて しまう こと が 多[おお]かったです 。 でも 、 筋[きん]トレ を 通[つう]して 、 少[すこ]し ずつ 自分[じぶん] に 自信[じしん] が 持[も]てる よう に なりました 。 難[むずか]しい こと に も 、 積極的[せっきょくてき] に 挑戦[ちょうせん] できる よう に なりました 。 そして 、 毎日[まいにち] が 楽[たの]しく なり ました 。 今[いま] で は 、 筋[きん]トレ は 私[わたし] の 生活[せいかつ] の 一部[いちぶ] に なっています 。 毎日[まいにち] 、 筋[きん]トレ を する こと が 当[あ]たり前[まえ] に なりました 。 筋[きん]トレ を しない と 、 何[なに] か 物足[ものた]りない 気[き]がする よう に なりました 。 体[からだ] も 心[こころ] も 健康[けんこう] に なり 、 本当[ほんとう] に 良[よ]かった と 思[おも]っています 。 筋[きん]トレ は 、 誰[だれ] でも 簡単[かんたん] に 始[はじ]める こと が できます 。 最初[さいしょ] は 少[すこ]し 大変[たいへん] かも しれません が 、 続[つづ]けて いけば 、 必ず[かならず] 効果[こうか] が 出[で]ます 。 ぜひ 、 皆[みな]さんも 筋[きん]トレ を 始[はじ]めて みて ください 。 最後[さいご] に 、 楽[たの]しい 筋[きん]トレ 初級[しょきゅう] の ため の おすすめ ポイント を 紹介[しょうかい] します 。 1. ウォーミングアップ を しっかり する ： 筋[きん]トレ を 始[はじ]める 前[まえ] に 、 体[からだ] を 温[あたた]める こと が 大切[たいせつ] です 。 簡単[かんたん] な ストレッチ や 、 軽[かる]い 運動[うんどう] を しましょう 。 2. 正[ただ]しい フォーム を 守[まも]る ： 筋[きん]トレ は 、 正[ただ]しい フォーム で 行[おこな]う こと が 大切[たいせつ] です 。 間違[まちが]った フォーム で 行[おこな]う と 、 怪我[けが] を する 可能[かのう] 性[せい] が あります 。 YouTube など の 動画[どうが] を 参考[さんこう] に 、 正[ただ]しい フォーム を 学[まな]びましょう 。 3. 無理[むり] を しない ： 最初[さいしょ] から 無理[むり] を すると 、 体[からだ] を 痛[いた]めて しまう かも しれません 。 自分[じぶん] の ペース で 、 少[すこ]し ずつ 負荷[ふか] を 上[あ]げて いきましょう 。 疲[つか]れたら 、 休[やす]む こと も 大切[たいせつ] です 。 4. 楽[たの]しみながら 筋[きん]トレ を する ： 筋[きん]トレ は 、 楽[たの]しみながら 行[おこな]う こと が 一番[いちばん] 大切[たいせつ] です 。 好[す]きな 音楽[おんがく] を 聴[き]いたり 、 テレビ を 見[み]たり しながら 、 気楽[きらく] に 筋[きん]トレ を しましょう 。 友達[ともだち] と 一緒[いっしょ] に 筋[きん]トレ を する の も おすすめ です 。 5. 続[つづ]ける こと が 大切[たいせつ] ： 筋[きん]トレ は 、 続[つづ]ける こと で 効果[こうか] が 出[で]ます 。 最初[さいしょ] は 大変[たいへん] かも しれません が 、 諦[あきら]めずに 続[つづ]けて みましょう 。 毎日[まいにち] 少[すこ]し ずつ でも いい ので 、 筋[きん]トレ を 習慣[しゅうかん] に する こと が 大切[たいせつ] です 。 これらの ポイント を 参考[さんこう] に 、 楽[たの]しい 筋[きん]トレ 生活[せいかつ] を 送[おく]ってください 。 きっと 、 健康[けんこう] で 素敵[すてき] な 未来[みらい] が 待[ま]っています よ 。

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